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所以很多运动人士和爱美人士就会问,冬季适合哪些运动项目.专家建议运动项目要因异,“健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在冬季进行的运动...

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最新更新时间：2024年5月28日

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冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动.这是因为冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适。...

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