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  • 如何减少腹部赘肉

    李广利  主治医师  武汉市第三医院  内分泌科
    减掉腹部的赘肉，就是促进堆积在腹部的皮下脂肪燃烧。腰围过大医学上称为腹型肥胖，与高血压、糖尿病、冠心病等密切相关。有研究发现腹部脂肪过多的堆积，心脑血管疾病死亡的风险是正常人的两倍，需要积极的减掉腹部赘肉，建议：一、首先...详细>>
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  • 如何减掉腹部赘肉
    1、坚持做仰卧起坐。平躺在床上双腿弯曲，脚掌在地面上，用双手抱住头，利用腰腹部肌肉力量把上半身抬起来，保持5秒钟，然后再还原动作。做仰卧起坐能让腰腹部肌肉得到刺激，帮助燃烧多余脂肪，从而减掉小腹部。2、转呼啦圈。坚持做呼啦圈能让腰部和腹部得到均匀刺激，加快胃肠道蠕动，防止大便干结而且能消除腹...详情 >
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  • 如何减去腹部赘肉_张楠医生的语音科普_妙手医生

    2018年11月27日 - 想要减掉腹部的赘肉,需要大量的运动,甩掉脂肪,才能看到比较良好的效果.如何快速有效减去腹部赘肉.还可以经常做腹部的按摩,坚持做腹部按摩,可...

    www.miaoshou.net/voice/632040.html

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    6个回答 - 提问时间：2015年07月12日

    最佳答案： ★打击腰部赘肉反击战★ ★神话1:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实:肩酸背痛,肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹...... 详情>>

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    2021年1月23日 - 结语:女生做到这3点,坚持3-4个月,腹部赘肉掉光,练出女神芭比腰,世上无难事,只要肯坚持,点赞富三代,评论瘦10斤,转发美一生!(图片来源网络,文章...

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  • 【经验】怎么减掉肚子上的赘肉?这4个小诀窍_腹部

    2018年12月3日 - 3、想要减去肚子上面的赘肉,平时生活中许多多注意腹部锻炼,常见的可以锻炼腹部肌肉的方式就是仰卧起坐.4、肚子上面如果有赘肉,想要有效减掉肚...

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