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- 1、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。2、平心静气以养心，小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。...详情 >1、鸭蛋补夏：俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2、莲子养心：养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但...详情 >查看更多精选
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小暑饮食养生_公立医院专家语音解答（共2个）
小暑养生食疗方法是什么?
王清海主任医师广东省第二中医院 · 心血管内科 时间：2019-07-12这个时候多吃滋阴的、祛湿的食物,滋阴的比如麦冬、百合、石斛,沙参这些都是,既可以当中药,也可以当食物的药材,拿来煲汤,还可以放点西洋参、太子参之类,... 详情 >
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小暑饮食养生_公立医院专家解答（共4个）
2022小暑节气养生食谱_小暑节气养生注意事项- 360文库
阅读文档 6页 - 10元 - 上传时间:2024年4月26日2022小暑节气养生食谱_小暑节气养生注意事项小暑节气养生食谱1、小暑湿热当吃温软粥(1)绿豆冬瓜茶可祛暑饮食调养：宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物，可多饮...
wenku.so.com/d/6f7ede9dce84dd8b60b59f19455...
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小暑养生饮食小暑养生心态小暑养生常识→MAIGOO知识
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神.所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。.所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏.
www.maigoo.com/goomai/187175.html
小暑节气如何养生小暑应该吃什么
2022年7月4日 - 小暑饮食添些红豆,更易身体的健康.这是小暑养生的注意事项之一,不可马虎大意。.www.liuxue86.com/a/430354...
小暑吃什么风俗食物_小暑养生饮食习惯有哪些
2024年1月30日 - 小暑养生饮食习惯有哪些.小暑时节养生保健四大注意事项.一、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量.www.xuexila.com/jieri...
小暑节气饮食养生|健脾|安神_网易订阅
2022年7月6日 - “小暑”时节中如何正确地养生,已经为大家整理好啦,一起行动吧!.此时节多食苦味的饮食,不但能消除人内心的烦躁、清醒头脑,还可增进食欲、健...共4张图片www.163.com/dy/article/HBJ59A3D0538I7I2....
小暑养生,注意四点!
2021年7月13日 - 小暑时节多雨、高温,使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。.注意饮食卫生,饮食宜清淡适量.小暑有“三宝”:黄鳝、莲藕、绿...www.360kuai.com/pc/9dbe87b4e511d3a4d...
小暑饮食养生
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