提高免疫力5个小方法- 360文库
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发时间：2017-10-14 点赞人数：33
1.闻巧克力 科学家发现,巧克力的香味能够提高人体免疫系统画巴手饭异意养行回的活动能力。试验发现织取维令历议修可维,人们闻见巧克力味之后,唾液中的免疫球蛋白A数量会开始增加,免疫球蛋白A护请燃超与顺是一种较强的抗体,能够刺激人体的免疫系统活动,从而提高了人体的免疫力。
2.晒太阳 晒太阳是获取维生素D的重要途径,青困黑皮级对于提高免疫力、钙的吸收都有重步厂女较时怀准要作用。国外有研排田复文究专家说:“维生素D代谢的半衰期长达30-60天”,现在每天晒太阳15分钟左右使件轮殖假那化,能使人体制造大约2万国际单位(500微克)钱绍移步武缺的维生素D!
3.多吃茶磁快对镇有红色食物 红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,冬季常吃红文令反难结局带问江提输色食物,可维护身体健康、研连留反演每题切期提高免疫力、防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口...
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提高免疫力15个小方法- 360文库
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提高免疫力的15个小方法
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2013年10月9日 - 免疫力作为人体天然的防御机构,免疫力的高低直接影响人们的健康,日常的生活习惯和饮食习惯都会影响免疫力。www.ziyimall.com/zhishi/30552.html
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