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月经后减肥黄金期_公立医院专家语音解答（共19个）
月经后是减肥黄金期吗
王雪峰主任医师南方医科大学珠江医院 · 妇科 时间：2019-07-29月经后是属于减肥黄金期的,通常为经期结束后的一周左右,由于这个时间段的新陈代谢会相对增强,良好的减肥方式会起到很好的效果,但女性在此期间体抗力仍... 详情 >
大姨妈减肥黄金期
张涛副主任医师韶关市第一人民医院 · 全科医学（老年病）科 时间：2020-09-17月经过后减肥是最佳时间吗
张锋副主任医师济南市第二妇幼保健院 · 生殖健康科 时间：2020-05-09
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月经后减肥黄金期_公立医院专家解答（共233个）
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经期后一周是减肥的黄金期吗,怎么利用经期快速减肥? - 知乎
这篇文章将会给集美们详细解释一下关于姨妈期的减肥干货哦～.月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,此时,雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期.不是说生理期减肥特别好,有的人特别爱吃大姨妈的时候,有一些情绪波动啊,加速水平的改变的时候,特别容易开胃,去吃东西,生理期结束后自然体重就会往上涨一点。.
www.zhihu.com/question/290370734/answer...
月经过后的第几天是减肥的黄金期?_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年11月27日
最佳答案： 减肥缓冲期时间特征：女性例假期(平均4-6天) 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁... 详情>>wenda.so.com/q/1474311345725752?src...
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月经后几天减肥黄金期_妈妈网小百科
太多的女性都想要利用月经期之后的减肥黄金期来减肥,希望可以让自己的身体瘦下来.但是太多的女性并不知道月经后减肥黄金期是什么时候.
www.mama.cn/z/wiki/60611/
经期的黄金瘦身期减肥法-百度经验
发布时间：2017-10-09 点赞人数：22
1.不减期 月经第1-6天(低温期) 身体特点:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心,体重停滞或攀升。 减肥计划:不减肥,要保暖。此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。
2.速减期 第7-14天(低温期) 身体特点:代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划:严格减肥,效果最好。此时是代谢的最佳时期,女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛,皮肤会变得光滑滋润,减肥会更有效果。
3.缓减期 第15-21天(高温期) 身体特点:体温逐渐上升,代谢不错,食欲渐增,营养吸收好。 减肥计划:继续减肥,同时巩固。由于此时期是双重时期--代谢快,吸收也快。卵巢将进行排卵,这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态,效果会比速减期慢一些。因此此时的饮食习惯要特别注意,巩固减肥效果最重要,否则...
jingyan.baidu.com/article/f3e34...
月经后减肥黄金期
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