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标准半马配速对照表- 360文库查看更多优质文档 >共7页4.2
跑步全马、半马、10公等级标准,最全马拉松完赛配速表随着马拉松项的蓬勃发展,有的跑者是享受跑步的快乐,但也有的跑者会去追求速度。2018年初中国协新修订了众选等级评定实施办法,根据全程马拉松、成绩,划定专业选的等级。该等级评定的主要内容与以
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半马最低配速对照表- 喜乐百科
半程马拉松的赛程有21,09公里,关门时间是3小时,大概是8分的配速。普通人如果没有系统的训练,这个距离也是无法完成的。
www.xiofo.com/ask/61717.html
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半程,全程马拉松跑步配速表(含LSD 配速上限,LSD 配速下限) - 哔哩...
2022年4月11日 - 半程马拉松,全程马拉松,LSD配速上限 ,LSD配速下限,马拉松配速跑,配速参照表(数据仅供参考),可以根据自己的半马或全马所用时间对照配速,希望...www.bilibili.com/read/cv16081028/
半马配速对照表(跑半马最省力的跑法_360问答
1个回答 - 提问时间：2022年06月19日
最佳答案： 比赛时的配速越快,每周末跑个20公里左右,差不多在2小时左右。 一般快一点的话可以跑到4左右,不建议你太追求速度。 但要作时间练习,在那... 详情>>wenda.so.com/q/1662270028219947?src...
跑步(全马、半马、10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表_速度
2019年1月15日 - 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译.如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准,那就来对照下表,来看下专业...www.sohu.com/a/289015797_505583
跑步(全马、半马、10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表!你在哪...
我在一级和二级直接,半马2:28:30,还不错,加油^0^~下次少拍照,少拍抖音就可以提高到一级了!不过有点难,臭美的人跑步也要拍照! 最后编辑于 :2019.08.21 13:14:57 ©著作权归...
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女性半马配速对照表_360问答
1个回答 - 回答时间：2023年1月14日
最佳答案：女性半马配速对照表根据年龄划分如下：1、29岁以下组：2、30-34岁组：3、35-39岁组：4、40-44岁组：5、45-49岁组：6、50-54岁组：7、55-59岁组：8、60...
wenda.so.com/q/1681087970214604
马拉松配速表及评级标准一览- 哈尔滨本地宝
2023哈尔滨国际马拉松全马和半马报名已经结束啦!很多跑友们最关心的事情就是哈尔滨马拉松抽签结果公布时间,哈尔滨本地宝在此为您带来详细的抽签结果公布时间信息。.【导语】:随着全国各地各项马...
heb.bendibao.com>...>哈尔滨活动资讯
马拉松成绩对照配速表_360新知
发布时间：2018-04-24
马拉松是一项国际上非常普及的长跑项目，全程马拉松42.195公里，其过程非常考验运动员耐力，另外还有半程马拉松，四分马拉...xinzhi.wenda.so.com/a/1524545...
标准半马配速对照表
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