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拉弓半月式- 拉弓半月式- MSN 健康生活
步骤 2 右手指尖保持在地上或瑜伽砖上,位於右肩下方.透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行拉弓半月式,拉弓半月式以... 步驟 2 右手指尖保持在地上或瑜伽磚上,位於右肩下方。左髖部打開並移動至右髖部上方...
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瑜伽体式教学—半月扭转拉弓式|烟雨香,彩虹衣,披上山头隐云中,执...
瑜伽教学—猫拉弓式详解|十年沧桑多寂寥,半杯浊酒醉敬人.瑜伽体式教学—半月扭转拉弓式|烟雨香,彩虹衣,披上山头隐云中,执画笔作月河,此时情深非故人.
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 瑜伽拉弓式教程,缓解腰间盘突出,改善体态助你气场全开- 西瓜视频
瑜伽拉弓式教程,缓解腰间盘突出,改善体态助你气场全开,于2020年06月23日上线,由三分钟瑜伽上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就...
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半月式拉弓,可以瘦腰瘦大腿,从大象腿变成筷子腿_腾讯视频
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瑜伽体式详解| 半月式解析
2018年1月26日 - 半月式是在三角式的基础上进行的练习,下面的练习步骤从三角式开始:.(1)呼气,屈右膝,将右手(或瑜伽砖)放在离右脚大概30厘米(一脚以外)的地方,身...www.sohu.com/a/219095268_3060...
全套瑜伽半月式图文详解- 360文库
阅读文档 29页 - 30.00元 - 上传时间:2019年5月1日最全瑜伽体式半月式图文详解r半月式第一式r动作,左脚脚跟提起,膝部绷直。呼气,身体躯干向右倾斜,右手掌落于离右脚约30厘米处,指尖触地同时左脚向上抬起,使左腿与...
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瑜伽体式、拉弓式-百度经验
jingyan.baidu.com/article/3aed...
瑜伽半月式(全套)动作详解_运动常识-百度经验
半月式(全套),半月式是瑜伽体式之一,动作姿势弯曲如半月,称之半月式.半月式(正位瑜伽体式) .
jingyan.baidu.com/album/4dc408484b4a...
半月式- 瑜伽半月式第一式动作详解(图文)
发贴时间：2016年9月14日
半月式第一式 动作 1.山式站立 2.右脚向右转90度,左脚脚跟提起,膝部绷直。呼气,身体躯干向右倾斜,右手掌落于离右脚约3...www.douban.com/group/topic/9082...
瑜伽半月式拉弓
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