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老年人该如何减肥_三甲医院专家视频解读（共5个）
董津男副主任医师滨州医学院烟台附属医院 · 临床营养科
刘丽珍副主任医师吉安市中心人民医院 · 妇产科
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老年人该如何减肥_公立医院专家语音解答（共5个）
老年人减肥有什么好办法
王英娜副主任医师辽宁中医药大学附属医院 · 内分泌科 时间：2020-01-09所以减肥期间均衡膳食非常重要,减少高热量食物摄入以蔬菜、瓜果类为主。保持营养平衡,使人充满活力,才能为下一步的减肥打好基础。 2.适量的运动。对于... 详情 >
老年人减肥的最好方法是什么
雷敏副主任医师河北医科大学第三医院 · 营养科 时间：2019-12-06老年人减肥的4点注意事项
黄秋贤主任医师哈尔滨市第一医院 · 针灸科 时间：2020-02-15
老年人应如何减肥_360问答
老年人该如何减肥
2020年5月21日 - 老年人减肥应根据老人的具体病史和用药信息制定个体化的方案从运动、饮食、药物三方面入手。.减肥目标:增加肌肉含量提高基础代谢率降低体脂...www.360kuai.com/pc/95a4e3bd4cebdc664...
中老年人如何减肥,最好的方法是什么? - 知乎
2021年7月10日 - 要长寿,而不是长受罪,减肥是中老年人健康的头等大事.但是中老年人减肥有3大难点:.zhuanlan.zhihu.com/p/388335504
中老年人该如何科学减肥呢-百度经验
发布时间：2017-07-10 点赞人数：4
1.运动时间 每次运动时间控制在30-40分钟,下午运动最好。为了增强体质,提高健康水平,中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。
2.选择地点 运动时最好结伴而行,悦膨不要独自一人跑到僻静处肥边锻炼,以免发生意外时,无人救急。
3.运动频率 中老年人,特别是老年人由于机体代谢水平降低,疲劳后恢复的时间延长,因此运动频率可视情况增减,一般每周3-4次为宜。
jingyan.baidu.com/article/08b6a591ba81...
老年人该如何减肥
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