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腿抽筋是腿部肌肉突然非自主性强直性收缩，伴有短暂性的疼痛表现的症状。腿抽筋常见于游泳、长跑等长时间高强度运动中，夜晚睡眠时也可出现。好发部位为腓肠肌及比目鱼肌，其次为足底屈肌。腿抽筋如果是一过性通常无明显诱因，部分微量元素缺乏、内分泌疾病、神经系统疾病、脑部损伤、感染性疾病以及中毒等情况可导致腿抽筋反复或持续性存在，腿抽筋通常以非疾病因素为主，如怀孕、运动、肌腱生长等。1.微量元素缺乏：如维生素D缺乏引起的手足搐搦症，血液中钠离子、镁离子、钙离子缺乏导致电解质紊乱，可导致腿抽筋的发生。2.内分泌疾病：如风湿性关节炎常表现为关节游走性疼痛，早期常见症状为小腿肌肉痉挛。3.神经系统疾病：常见的神经系统疾病如癫痫典型症状有肌肉痉挛，也可有腿抽筋的情况出现。详情 >腿抽筋通常以非疾病因素更为常见。1.运动：体育运动中常发现腿抽筋的情况，以小腿抽筋居多，由于运动时腿部肌肉收缩失调，可导致放松时间过短，引起抽筋现象，同时如果运动时间过长或在高温环境下运动，可能引起大量排汗导致水分挥发，也可能引起电解质紊乱，从而诱发腿抽筋现象。2.怀孕：女性孕期由于体重增加，双腿肌肉负重较大，可引起腿部肌肉疲劳，容易引起抽筋，孕妇由于夜间血钙水平较白天低，因此孕妇腿抽筋好发于夜间。详情 >腿抽筋时可表现为腿部肌肉的持续性不自主收缩，可伴有疼痛、僵硬等典型症状，如果伴随其他疾病，可出现全身抽搐、头晕、惊厥、意识不清等伴随症状。腿抽筋的典型症状为腿部肌肉剧烈挛缩，短时间内肌肉张力迅速升高，表现为肌肉僵硬、隆起、疼痛，出现腿抽筋时会影响膝关节或踝关节活动，引起屈伸障碍，持续时间可在数秒至数分钟，大多需要辅助缓解。1.全身性症状：腿抽筋的伴随症状主要与诱发因素相关，如果是手足搐搦症、癫痫、肝性脑病、破伤风、狂犬病等全身性疾病可能会伴有四肢抽搐表现，严重时可出现意识不清、寒战、呼吸困难、高热甚至出现幻觉等全身症状。2.局部症状：脑卒中可能伴随腿部肌力异常、肌肉、关节挛缩现象，风湿性关节炎可出现游走性疼痛症状。详情 >非疾病因素导致的腿抽筋家里处理即可，通过适当拉伸即可缓解，无需就医，如果腿抽筋持续时间过长或存在发热、全身抽搐等伴随症状，不可家庭自行处理，需及时就医，解除原发病影响因素，缓解腿部痉挛，防止持续性痉挛对关节及肌...详情 >腿抽筋时可及时牵拉痉挛的肌肉进行缓解，如果腿抽筋不严重通常经过反方向牵拉可缓解症状，腿抽筋时可保持直立姿势，将抽筋侧脚的脚底部位贴紧墙面，保持关节伸直状态下身体前倾，牵拉腿部肌肉，缓解痉挛现象。1.孕妇日常需注意休息，避免过度活动，每日可进行腿部按摩，促进体液回流，缓解肌肉紧张状态。2.癫痫引起的腿抽筋需减少外界刺激，如果发病需确保周围环境的安全，避免造成意外损伤。3.运动人群腿抽筋需要及时进行牵拉缓解症状，抽筋后应注意休养，避免剧烈运动导致腿抽筋再次发作，引起局部肌肉、韧带损伤。详情 >1.宜进食一些高维生素食物，如青菜、胡萝卜、木耳等，孕妇及钙质缺乏的腿抽筋人群建议进食高钙食物，如牛奶、蛋类、豆类等。2.运动后人群建议及时补充水分，如果出汗较多可适当补充盐水，确保体液中钠离子及水分均衡。详情 >1.加强营养，可以每天喝一杯牛奶，可以补充体内钙含量，防止腿抽筋发生概率。2.运动前需进行充分热身，进行腿部及肢体牵拉，充分热身可预防腿抽筋的发生。3.运动后也需及时拉伸，还需注意保暖，运动后出汗较多，容易忽略保暖的重要性，注意不要吹凉风，可达到预防腿抽筋的目的。详情 >公立医院在职医生极速在线问医生内容来自有来医生 腿抽筋是什么原因引起的腿抽筋的3个引发原因浅析_有问必答_快速...
2020年8月20日 - 其实,这种想法是错误的,除了缺钙之外,还有其他一些原因也是会导致腿抽筋现象的发生。.说到腿抽筋相信大部分人都非常熟悉,毕竟每个人多多少少...www.120ask.com/zhishi/162249.html
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腿抽筋是什么原因_有来医生
2019年7月19日 - 腿抽筋的常见原因如下:1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多,腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动,导致肌肉出现过度疲劳,导致...www.youlai.cn/video/article/409...
腿抽筋什么原因引起的相关专业知识_360良医
- 腿抽筋是什么原因引起的
这几天晚上经常睡到半夜腿就抽筋曾经的治疗:还没去医院治疗过想得到帮助:想知道是什么原因引起的吃什么药或者有什么办法尽快解决 腿抽筋是什么原因引起的 科室...
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- 腿抽筋是什么原因引起来,该怎么冶疗和预防
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腿抽筋的原因是什么造成的?_有问必答_快速问医生
5个回答 - 回答时间：2019年6月12日
问题描述：腿抽筋的原因是什么造成的?
医师回答：您好,腿考虑是受凉血液循环不好或者缺钙引起的情况,可以口服一些活血通络,补钙的药物进行治疗,避免受凉,适当运动,锻炼身体,促进血液循环,提高机体的免...
www.120ask.com/question/77192289....
腿抽筋什么原因引起的-有来医生
1个回答 - 回答时间：2019年2月21日
问题描述：腿抽筋什么原因引起的
医师回答：有以下几个方面原因,1.由于腿部活动过多,导致肌肉出现劳损,在休息或者是剧烈收缩的时候,容易出现腿抽筋。2.缺钙,在血钙离子偏低的情况下,容易出现腿部...
www.youlai.cn/ask/2C1AF5gFPUg.html
【腿抽筋】腿抽筋的原因_腿抽筋怎么办?_亲子百科_太平洋亲子网
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腿抽筋是什么原因引起的?_王小龙医生的语音科普_妙手医生
腿抽筋又称为肌肉痉挛,是指肌肉不由自主的强制性收缩,腿抽筋在日常生活中很常见,常有下列原因引起:.第2种原因,如果患者进行剧烈的运动,导致乳酸的堆积,导致局部电解质的紊乱,也是可以引起腿抽筋的.
www.miaoshou.net/voice/166724.html
腿抽筋什么原因引起的
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