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  • 跑步减肥瘦哪里

    胡号应  主任医师  广州市惠爱医院  中医科
    跑步减肥可以瘦全身,跑步减全身的皮下脂肪,如果选择跑步减肥,在跑步之前要做热身动作,首先要在原地活动5分钟左右开始慢跑,慢跑10分钟左右再开始稍加速跑步。
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  • 跑步减肥瘦哪里_公立医院专家语音解答（共272个）

    • 跑步减肥一般瘦哪里

      干军副主任医师马鞍山市人民医院 · 内分泌科 时间：2020-02-03

      跑步减肥一般都是瘦腿部或者腰部,因为腿和腰这个地方是跑步发力的最主要的部位。 其实跑步对于减肥是比较均衡的,可以起到周身减肥的效果,特别是对于大... 详情 >

    • 跑步可以瘦哪里

      于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院 · 整形美容外科 时间：2020-11-30

    • 跑步减肥一般瘦哪里

      王海荣主任医师淮安市第一人民医院 · 妇产科 时间：2020-06-08

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  • 跑步减肥瘦哪里_公立医院专家解答（共1179个）

    • 跑步瘦哪里

      惠丽超副主任医师锦州市中心医院

      瘦全身的减脂运动。跑步可以使全身的肌肉活动起来,处于运动状态,持续消耗体内能量,使脂肪转变为二氧化碳排出体外,以达到减脂的目的。想要通过跑步减肥...详情 >

    • 跑步减肥先瘦哪里?

      石青主任医师湖南中医药大学第二附属医院

      跑步是消耗能量,控制饮食是减少能量摄入,当摄入能量小于消耗能量的时候就会减重,一般情况下全身各部位脂肪、肌肉、水分都会有所减少,只是一般腹部脂肪...详情 >

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  • 跑步减肥瘦哪里_三甲医院专家视频解读（共3个）

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  • 女生跑步减肥能瘦哪里_360问答

    1个回答 - 提问时间：2014年07月29日

    最佳答案： 步是有氧运动，适用于全身脂肪消耗，如果脂肪不是很多跑步的减肥效果不太明显。 详情>>

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    wenda.so.com/q/1459992309729182?src...

  • 跑步可以瘦哪几个地方?_360问答

    1个回答 - 回答时间：2015年8月18日 - 1

    最佳答案：跑步可以瘦全身，减肥没有瘦局部的，只有瘦全身的。首先脂肪的最终代谢通道是通过呼吸排出体外的。所以，通过有氧运动，既能提升代谢又能促进脂肪燃烧...

    wenda.so.com/q/1439922178725276

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  • 跑步减肥一般瘦哪里?详细答疑来了_39健康网_减肥

    2021年1月18日 - 最为重要的跑步减肥也不会花费多少钱,现在很多城市都有健身跑道,晚上下班直接去那里跑就可以了。.跑步除了可以减掉肚子上的脂肪以外,第二个...

    fitness.39.net/a/210118/8601092.html

  • 给大家解释跑步减肥一般瘦哪里?_39健康网_减肥

    2018年10月10日 - 生活中很多人都对自己臃肿的身材不太满意,大家都想把身上多余的脂肪减掉,跑步是大家经常使用的一种减肥方法,可是跑步减肥一般瘦哪里?跑步减肥...

    fitness.39.net/a/181010/6571579.html

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