尊敬的用户：
自2024年5月30日起，无追搜索全新升级为360AI搜索。2024年6月13日前，您仍可正常访问及使用无追搜索页面及功能，感谢您的理解与支持！
立即体验
提前体验智能新搜索
-
想总结答案？来试试AI搜索
最适合减肥的9大水果_水果蔬菜类_减肥_99健康网
2011年9月30日 - 香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择.“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱.jf.99.com.cn/sgscl/154983.htm
-
适合减肥时吃的蔬菜水果? - 知乎
因此,椰菜比较适合减肥人士食用。.吸脂减肥最快的蔬菜一般是自身含热量较低,可以促进肠道蠕动,可以抑制食欲起到减肥效果的。.
www.zhihu.com/question/50489918
什么水果适合减肥吃_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年09月09日
最佳答案： 选择含糖较少的水果。 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹...... 详情>>wenda.so.com/q/1378768543060356?src...
-
减肥时吃什么水果比较适合-乐哈健康网
此网站存在未经证实的信息，请谨慎访问！
2.柠檬:柠檬味道非常酸,其中含有丰富的果酸、柠檬酸等有机酸成分,可以帮助消耗体内多余的脂肪,对减肥能起到一定的帮助效果.3.木瓜:木瓜中含有能分解蛋白质的酶,可以促进脂肪的代谢,而且木瓜中含有丰富的果胶物质,可以帮助排出肠道内废物和毒素,对减肥也有不错的帮助.
www.leha.com/wenda/1414239
减肥的时候吃什么水果-百度经验
发布时间：2018-01-22 点赞人数：18
1.首先,我们不能挑选太甜的和果肉比较丰满的。给大家举十个例子:水果番茄圣女果、黄瓜、苹果、青苹果、西瓜、凤梨、芒果、西柚、草莓、木瓜。虽然好吃,也要控制食量哦,尽量少吃一点。
2.这些说过我们可以在减肥当中去吃,也可以作为加餐去吃。但不能在吃饱的情况下去吃。
3.把这些水果分配在一天三餐的中间去食用,也就是上午十点与下午三点去吃。记得不要吃榴莲与香蕉哦!比较甜的水果也不要多吃,祝大家减肥顺利。
jingyan.baidu.com/article/ed2a...
吃什么水果和蔬菜减肥最快-百度经验
发布时间：2017-07-04 点赞人数：34
1.苹果苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过...
2.菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害...
3.吃什么蔬菜减肥西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食...
jingyan.baidu.com/article/fec7a...
适合减肥吃的水果
相关搜索