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  • 女生减肥方法

    雷敏副主任医师河北医科大学第三医院 · 营养科
    医生回答:不管是男生还是女生减肥,最好的方法就是饮食和运动相结合。饮食方面尽量选择一些低热量,低脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,晚上的时候可以用水果沙拉代替主食。晚饭过后,每天进行30到50分钟的有氧运动,比如说跳绳,慢跑,游泳...详细 >
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  • 减肥者必须收藏,一个万能的减肥食谱- 知乎

    2022年6月20日 - 因为食谱能够很巧妙的转化一个人对不好的习惯的依赖,食谱能够让做饭的人和吃饭的人达到一个饮食的共识,能够化解做饭人饭菜好吃与吃饭人肥胖...

    zhuanlan.zhihu.com/p/531218325

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  • 女生减肥食谱有哪些? - 知乎

    2021年1月28日 - 对于许多想要减肥并想要融合美丽的女性而言,芹菜是最佳选择.减肥仍然基于较清淡的饮食,因此芹菜粥是一个不错的选择.

    zhuanlan.zhihu.com/p/347569281

  • 最适合女性减肥食谱,减重效果翻倍!

    最适合女性减肥食谱,减重效果翻倍!

    www.360doc.com/content/20/0...

  • 一日三餐减肥食谱表最新消息抢先看- 7丽女性网

    喜欢吃却又无法忍受自己的身材,有这样想法的女生大有人在,那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢?其实很简单,不需要你节食或是忌口,只需要按照一日三餐减肥食谱,保证你健康瘦。

    www.7y7.com>...>一日三餐减肥食谱

  • 最热门的三种女性减肥食谱大扫描_39健康网_减肥

    2012年5月16日 - 女性减肥食谱一:辣椒减肥法.女性减肥食谱二:蛋白质减肥法.

    fitness.39.net>减肥>减肥套餐

  • 女性减肥食谱推荐-百度经验

    2017年10月3日 - 针对白领女性的工作、生活特点,推荐一些减肥食谱,同时也要结合运动减肥哦。.遇到体重“超标”了就着急减肥,但是忽视了减肥的科学性,盲目的减肥...

    jingyan.baidu.com/article/546ae1854bbf...

  • 一周减肥食谱安排计划一周瘦5斤不是问题- 7丽女性网

    首页 生活 减肥 一周减肥食谱.不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复,甚至变得更胖了,这让她们感到很自卑,毕竟爱美是女性...

    www.7y7.com/shoushen/36/...

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