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最快减肥方法_三甲医院专家视频解读（共4个）
张晓伟副主任医师河北省人民医院 · 营养科
鲍世威副主任医师北京医院 · 整形外科
袁振芳主任医师北京大学第一医院 · 内分泌科
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最快的减肥方法_360问答
6个回答 - 提问时间：2017年07月30日
最佳答案： 朋友好! ★给你推荐一个还算简单健康快速的减肥方法★ ★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通... 详情>>最快减肥方法相关专业知识_360良医
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不知道怎么减肥?这6个最快最有效的减肥方法,超实用- 哔哩哔哩
2023年3月31日 - 但是没有头绪,今天姚老师将介绍最快、最有效的6种减肥方法,希望对大家有所帮助。.我相信每个人都想掌握有效的减肥方法.www.bilibili.com/read/cv22773329/
最快的减肥方法,快速减肥小窍门-百度经验
发布时间：2017-08-31 点赞人数：172
1.要说,晚饭少吃,同时减掉晚饭的主食,晚饭是肥胖的主要敌人,晚上7点以后不再吃东西,尤其不能边看电视边吃零食,一般来讲坚持2个月即使不做运动也会瘦的。
2.学着站着看电视,晚饭后一屁股窝进沙发看电视是长肚子的罪魁祸首,饭后40-60分钟站立看电视同时做轻微的运动很快就会消减肚腩的。我的秘笈噢!
3.给大家说说饭后1小时后的减肥运动,一提到运动很多平时不爱运动的人就很头疼,其实真正能减肥的运动不会让人很辛苦的,关键是坚持和定时定量,减肥的运动不要太剧烈,一般以小幅度的体操和健步为好,但时间要,要超过30分钟才能起到燃脂的作用,空转呼拉圈和原地踏步就很好,在运动前要先做5分...
jingyan.baidu.com/article/9158e00088af...
最快减肥方法
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