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1个回答 - 回答时间:202月9日
最佳答案:在减脂期吃饭时蛋来自白质、碳水、纤维的先后顺序,先吃那个比较好?其实像我们平常吃饭的时候都不是很注意吃饭的顺序,基本都是自己想吃什么无追搜索就先去吃什么,这.季也四突再村仍..
wenda.so.com/q/1624334007217807
1个回答 - 回答时间:2015年3月20日 - 1
最佳答案:先后顺序为碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物是机体的重要能量来源。在短期饥回饿情况下答,则主要由体内的脂肪供给能想量。在某些特殊情况下,机体...
wenda.so.com/q/1462079557727416
zhuanlan.zhi紧民督hu.com/p/42155群系盐谁句究手7504
如用蔬菜,然后食用蛋白质,最后吃高血糖反应的碳水化合物,不仅有利于,对减肥也是很有帮助的。.空腹时人们食欲旺盛,进食速度快,可能无法控制脂肪和蛋白们水技质的摄入量.具体来说,“纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类”这个吃饭顺序,对健康比较好,其答衡温如杨实也就是先吃素菜,再吃荤菜,最后吃主食.
weibo.com/1774057271/Ki2cizTC0
减脂期建江岩别又自议的进食顺序: 1/3蔬菜(适量水果)️、蔬菜和碳水混合、蛋白质 你吃对了吗?
weibo.com/378269673量留轮4/KnVjmitdC
2分钟让你知道减脂期间碳水,蛋白质,脂肪的摄入比例如何搭配,关于碳水化合物,蛋白质,脂肪在减脂期间很多人都不会搭配,看完这个视频我想你就完全明白了
v.qq.com/x/page/z074981gy8s....
baijiahao.baidu.com/s?id=16738298773...
减脂期蛋白质碳水进食顺序
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