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情绪低落怎么调节_公立医院专家语音解答（共8个）
怎么改善情绪低落
王珂主治医师菏泽市立医院 · 精神心理科 时间：2021-09-14情绪低落,最常见于抑郁障碍。改善情绪低落的方法有很多,常用的是应用抗抑郁药抗... 光照疗法的机制尚不清楚,但有研究显示与调节紊乱的生物节律,血清素以... 详情 >
情绪很低落怎么办
何方红副主任医师广州市第一人民医院 · 精神心理科 时间：2020-08-25情绪低落抑郁怎样调节
张卫华副主任医师北京大学第六医院 · 精神科 时间：2020-04-27
情绪低落怎么调节-百度经验
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情绪一直很低落怎么调节-百度经验
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情绪低落怎么调节?_360问答
1个回答 - 提问时间：2014年06月24日
最佳答案： 心情不好,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大... 详情>>wenda.so.com/q/1403733094500124?src...
在心情低落时如何调整自己心态-百度经验
发布时间：2017-01-08 点赞人数：54
1.不能用更伤害自己身体的方式去掩盖当前的痛苦,过后会更痛苦,因为会叠加。具体的表现有:嗜酒(万万不可以,小编就是这样弄上胃炎的),狂抽烟,猛得喝冷水,不穿衣服狂奔,自残等等。(这个方法的确能在那时候减缓一下痛苦,但过后就会有很强烈的后遗症)
2.己所不欲勿施于人,不能把自己的怨恨或者解决不了的抓狂转移别人身上,这是万万不可以的。别说肉体上伤害别人,就算伤了别人的心,也很难弥补。
3.心里上一定不能长久纠结下去,越纠结就越难自拔,越难解决,长久下去就会形成心理疾病。
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情绪低落时怎么调节
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