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  • 失眠的自我疗法_三甲医院专家视频解读（共5个）

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  • 失眠的自我疗法_公立医院专家解答（共821个）

    • 失眠的自我疗法

      彭华主任医师上海长征医院

      失眠的自我疗法可以有一下几种方式:①情绪的调整:保持良好的情绪,放松心情;②适当的体育锻炼:有规律的体育锻炼能提高夜间睡眠的质量;③坚持有规律的作...详情 >

    • 失眠的自我疗法

      李晓东副主任医师山西省中医院

      失眠的自我疗法有:第一,要调整情绪:保持一个良好的情绪,放松心情;第二,要养成一个好的作息习惯,早睡早起,尽量不要熬夜;第三,适当的体育锻炼:有规律的、有...详情 >

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  • 失眠的自我疗法？

    郭静  主任医师  北京中医医院  针灸科
    对于失眠患者来讲，如果睡眠质量很差，影响到生活、工作状态，就会到医院来求诊，请求大夫的帮助，吃药、针灸等等是一个方面，另一个非常关键的就是患者的自我调理。调理可以分为几大方面：首先，是情绪上的调整，因为很多患者为什么会出...详细>>
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  • 失眠的自我疗法_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1525874...

  • 失眠的自我简单疗法-百度经验

    发布时间：2017-01-13    点赞人数：1

    失眠该怎么办?且不谈失眠的原因,我们先从失眠的自我治疗方法来解决失眠症状! 一、饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼...

    jingyan.baidu.com/article/fdbd4...

  • 失眠的自我疗法_360百科

    作者：张春花、李福玲、韩明
    出版时间：2006年12月

    简介：《失眠的自我疗法》是2006年12月中国中医药出版社出版的图书，作者是张春花、李福玲、韩明。主要介绍了如何自己... 详情>>
    内容简介 - 作者简介 - 作品目录

    baike.so.com/doc/2092678-221...

  • 失眠的自我疗法-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/fd804...

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