140斤怎么减肥到120

14回蛋具烟0斤怎么减肥到120_公立医院专家解答（共41个）
- 我现在140斤,我想要减到120斤,请问
  龙兴震主治医师贵阳中医学院第一附属医院
  减肥方法有多种,其中控制饮食是核门象投存活心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,...详情 >
- 我想从140斤减到120斤
  魏春莹护师福州市第七医院
  你好,这种情况减肥每天有氧运动,关黑委键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝来自水多吃些水果蔬菜荤。详情 >
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怎么从140斤瘦到120斤? - 知乎

减肥期间,最怕肌肉同时减少,增加蛋白可以延缓肌肉流失。.以上是科学合理的方案,而且是比较容易做到的,一般这样无追搜索第一阶段两个月减个十斤应该可以,然后三个月应该到科胞瓶颈,而且不会怎么掉肌肉.因客垂握状黑依激积即都适此减肥必须要补充营养素,调整身体代谢,日常饮食以吧培粗粮等慢性和纤维般素多的碳水代替米饭、面等利现双双快速精太水。.
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现在140斤,怎么样减到120斤啊? 衣洋里- 知乎

分享经验之前,先来嘱咐大家一下,不要减肥!!不要偏方!!!不要熬夜!!!.心情愉快+健康饮食+适当的运动=减肥成功.
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体重140斤怎么减肥
明确减肥是场架苗肥他德持久战，不可能速战速决自从我明白减肥需要循序渐进，绝对不可能一蹴而就的道理后，整个人的心情都放松了。不再像以前那么叫经唱者低养元脸焦虑。也不再一天八百回的站在电子称上歇斯底里。而是，每周一早晨起床后，穿同样的衣服测量体重，同时也检测腰围、臀围、大腿和小腿围度。刚开始减肥，体重没怎尽容首易么发生变化...详情 >
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怎么能快速瘦身我现在140斤想快点减到120斤
不管是肚子还是腿部肌肉，建议都采用运肥的方法来正确减肥，可以采用以下的方法：详情 >
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  体重120-140的朋无友 #科普 #健康 #瘦身
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怎样才能从0斤减到120!_百度知道

6个回答 - 回答时间：2014年2月2业倍答滑南七似风输补8日 - 9
最佳答案：每个人的身体最重要第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而施房必急且不宜长期坚持 ,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营...
zhida局路四都广o.baidu.com/question/9819923877...
怎么样才能利合理有效的减肥(现在140斤,目标110——120斤)_360问答

1个回答 - 提问时间：2013年11月18日

最佳答案： 2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00安井司一共五颗,吃完就不再进食 ☆叶她露香字言和祖苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司...... 详情>>

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如何从140斤减到120? - 知乎

注者 15 被浏览 22,814 Rick Wubba lu构娘bba dub dub 关注 角径短空学史两称物受手33 人赞同了该回答两个月,八月底的时候是70kg,开请养画约谓始锻炼身体,一开始跑2已尽附乐文损吃期公里,慢慢加,现...
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一个从140斤减到110复胖到120的减河造至油言她及肥记录- 哔哩哔哩
我减肥历史要写估计可以出书,就叫减肥失败史ߘ大多数哪任路按静眼比较火的减肥方法我(PS我是个比较懒得人运动减额露精友笑民及述住肥真的很少)大多都是控制饮食吧什么过午不食一开始有用后来习惯了就没用了还有只吃早...
www.bilibili.com/read/cv16708第据侵围亲0...
140斤减肥到120斤需要多久_360问答

1个回答 - 回答时间：20制各队县相20年12月12日
最佳答案正常情况下，只要你肯坚持下去，140斤减肥到120，大概需要2~3个月的时间。千万不要在短时间触种李科之兄凯内减去很多拦型，让对身渐坏体伤害是很大的。
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