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夏季减肥食谱一周瘦10斤健康减脂餐你get了吗_亲亲宝贝网
此时减肥会比其它季节效果更好,但如果是不想通过运动来瘦身的妹纸不妨来试试减肥餐瘦身法,下面小编为大家介绍的这份夏季减肥食谱让你一周瘦10斤! 您的位置:首页母婴食...
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- 1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。2、午餐：芹菜二米粥。3、材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。4、做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。5、晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份...详情 >1、星期一：早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。2、星期二：早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白...详情 >查看更多精选
减肥食谱一周瘦10斤科学减肥- 知乎
2021年8月5日 - 不建议快速减肥,是因为身体需要一个恢复期,28天的时间让身体适应一个减重的过程.一周瘦10斤有没有可能,首先肯定是有的,.一是在于她的身体健...zhuanlan.zhihu.com/p/395112990
减肥食谱一周瘦10斤-百度经验
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减肥食谱一周瘦十斤好吃又瘦身! - 7丽女性网
2022年8月29日 - 首页 生活 减肥 减肥食谱.下面小编推荐几款让你越吃越瘦的食谱。.www.7y7.com>生活>减肥>减肥食谱
减肥食谱一周瘦10斤_360新知
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减肥食谱一周瘦10斤,中式减肥餐家常菜的做法_【快资讯】
2021年1月9日 - 文章简介:要想减肥主要是在于吃什么,吃什么是很主要的,所以今天就与大家分享一下减肥食谱中的家常菜,是真正的控油、控盐、控糖,保持让你吃的...www.360kuai.com/pc/94007cc10731166de...
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