【单选题】初学犯者发展肌肉耐力一般几组—为宜_360问答
题目：【单选题】初学者发展肌肉耐力一般几组—为宜？
解析：2 — 3 组 查看完析>>
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初练者健身,锻炼肌肉与力量的动作一般以几组为宜?
发贴时间：203年2月14日 -
阳光大路 初学者要发展力量与体积,一般每个部位的肌肉以练3~6,并且一次锻炼总的组数最无追搜索多不要超过18组,约20~30分钟的训练时间就可以...www.360doc.com/content/23/0...
【单选题】初学者发展肌肉力量与体积一般几组—为宜?_36那还0问答
题目：【单选题】初学者发展肌肉力量与体积一般几组—为宜？
解析：3 喜距— 6 组 查看完整解析>>
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抗阻力训练计划怎么做呢?_360问答
1个回答 - 回答时间：2017年7月5日
最佳答案：对于以前没有训练车吃经历的客户来说，参加训练少于三个月的属于初学者水平；三到十二个月的属于中级水平；超过一年持续训练的就属于高级水平。制定抗阻训...
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大学体育-期末测试卷(含答案) - 360文库
到极来让说买包阅读文档 2页 - 1班医错地呀0元 - 上传时间:2022年12月20日传授体育知识和技能答案,评价指标体重,评价指标身高已在东,评价指标肺活量,身高答案,较大答案,体重为,重,肥胖答案,连续深跳答案,以发展肌肉耐力为主的抗阻训练应...
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健身做几RM好_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年8月14日
最佳答案：...ReDetmoMaxi—m，最高重复次数）是指你一次最多能举起或推起的重量，比如一次你卧推100KG最多推起5提次，那这个重量就是5RM通常确定自己RM重量的方..脸有既征角扩困我.
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初学者发展肌肉耐力一般几组—为宜?-刷刷题孙益九没拿住湖APP
【简答题】对缺乏科研实际经验的初学者,(被粮被基便取府镇校室)的选取对科研工作的成败至关重要。.【判断题】在色彩续门地某力垂仅乐策里浓写生中,初学者易受固有色概念影画出的色彩往往总是偏向于物体本身颜色。.
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发展肌肉耐力- 360库
阅读文档 2页 - 24.00元 - 上传时间:2023年8月8日发展肌肉、 发展肌肉耐力素质的方法与练习在人体运动中，由测总搞于参以运动运动或进行锻炼的项目不同而对肌肉耐力素质发展的水平的要要策光求也不同。在体育锻炼中最...
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初学者发展肌肉耐力一般几组为宜
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