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总是想的太多导致很焦虑怎么办? - 知乎
用「流动性期待」代替「固定期待」,是缓解焦虑的有效方法。.人生的每个阶段都有每个阶段的焦虑,小朋友在焦虑期末考试成绩,成年人在焦虑车子、房子,焦虑自己的事业、婚姻、未来。.
www.zhihu.com/question/274943865
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总是感到很焦虑怎么办? - 知乎
中国心理卫生协会会员 关注 焦虑是我们预测到了危险,这就好比头脑中的报警器发出了危险预警,我们的身心在听到报警信号以后,迅速的紧张起来,做好战斗或逃跑的准备。而这个时候的紧张反应又会向敌人暴露我们自己,即被他人看出自己的紧张和不自然,以及失败与落荒而逃。有很多焦虑、恐惧和强迫的朋友,主要还就是担心暴露了自己,...
www.zhihu.com/question/437728083
当你感到焦虑时,该怎么办?
发贴时间：2021年4月25日 -
在快节奏的当下,焦虑困扰着很多人,甚至影响到了工作和生活。.有人因为焦虑晚上失眠,时时刻刻担心着一些事情...www.360doc.com/content/21/0...
很焦虑怎么办-有来医生
1个回答 - 回答时间：2019年8月13日
问题描述：很焦虑怎么办
医师回答：如果在平时表现为很焦虑,需要进行诊断是否患有焦虑症。焦虑症在临床上表现为担心、害怕、伴有植物神经功能紊乱和运动不安。一旦确诊为焦虑症,临床治疗...
www.youlai.cn/ask/64FACFg5Mkx.html
很焦虑怎么办?_360问答
1个回答 - 回答时间：2022年3月20日
最佳答案：1、深呼吸能缓解焦虑深呼吸随时随地都可以做，并且只需几分钟便可见效。进行深呼吸之前，先找个...
wenda.so.com/q/165517708021...
我很焦虑,该怎么办? - 知乎
2020年11月6日 - 今天要和大家分享的,是宇廷老师对一名深受焦虑情绪困扰的学员的答疑。.宇廷老师说,对于一个禅修的人来说,焦虑是一个很好的练习觉性的工具.zhuanlan.zhihu.com/p/2757790...
焦虑症怎么办_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年08月15日
最佳答案： 哎呀,我患焦虑症4年了,我最能体会到他的感觉了, 1 一定不要让他做她不太愿意做的事情 2 一定不要强迫她, 3 尽可能多的花点时候和她谈心,任...... 详情>>- 1个回答 2019-05-13 太容易焦虑了,怎么办
- 1个回答 2021-07-12 焦虑怎么办
- 1个回答 2014-08-20 焦虑怎么办???
很焦虑怎么办
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