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发布时间：2017-06-03 点赞人数：100
1.决明子绿茶 材料:决明子5g,绿茶5g做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止。 功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒。
2.杞菊决明子茶 材料:枸杞子10g,菊花3g,决明子20g。 做法:将三种材料同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用,一般可冲泡3-5次。功效:长期饮用可清除体内毒素,控食食欲,减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感,这样就可以控制这一餐的卡路里摄入啦!
3.菊楂决明茶 材料:菊花10g,生山楂片10g,决明子5g,方糖25g。 做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个小时即可饮用,每天多次饮用功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉,就不会让身体堆积多余的脂肪,同时也避免了赘肉的产生。
jingyan.baidu.com/article/17bd8e52e9be...
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