-
如何快速减肥? - 知乎
时间越长越受不了别人异样的眼光,疯狂减肥两个月后,体重掉到了115,但减完后.首先明确减肥的目标,一定要下决心,并且坚持下去,别人说你不算胖啊,胖胖的挺好看的,不要听,坚持你的目标.
www.zhihu.com/question/23397713/answer/...
-
没找到满意答案？来试试AI搜索！
总结全网信息，提炼思维导图
1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 -
怎样快速减肥瘦身? - 知乎
说到减肥这件事需要往前追溯,以前我是一个拳击运动员,对于体重要求很严格,所以长期把体重控制在64-68kg.本身自己从事的行业就跟好身材、健康、健身有关,渐渐发现这样的体重,在出去演讲、做课程分享的时候说什么都很难让人信服,所以决定减肥。.
www.zhihu.com/question/31363004
如何快速减肥_360百科
怎样才能快速减肥(原创含真实照片)-百度经验
发布时间：2017-02-21 点赞人数：3079
1.摸索阶段:曾经的我体重250斤,曾经的我腰围4尺2而买不到裤带,曾经的我由于肥胖而备受嘲笑,曾经的我也有过美好的瘦身梦想,于是我变从大学时就要努力减肥,在我漫长的前20来年天天沉浸在一种想减肥但没有行之有效的减肥方法的痛苦中。我也尝试过针灸减肥,也尝试过节食减肥,也曾经天天不惧疲惫的运动...
2.我这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是,我的方法几乎不需要花费1分钱,不需要去减肥班,不需要买减肥器械,只要你每天保证一小时左右脚离地的跑,就这么简单,你就胜利了。 1.减肥离不开每天半小时到一小时的有氧运动,这些运动中最理想的莫过于跑步。而夏天冬天天气不理想且其他...
3.控制饮食,光原地匀速跑只要你坚持几个月就成功了多一半了,但是还有少一半就靠你严格控制饮食了。我下边说一下我摸索出来的饮食细节,早饭,以清淡为主,最好吃个鸡蛋,多喝些玉米粥燕麦这些刷脂肪的东西,我不建议喝牛奶,因为牛奶是肥胖的,脱脂奶一般人又喝不进去,中午一定要注意营养吃蔬菜,因为蔬...
jingyan.baidu.com/article/84b4f...
-
如何快速减肥- 专家文章- 复禾健康
如果我们想要快速减肥,是需要掌握诀窍的。.想要快速减肥,运动是很好的方法.
www.fh21.com.cn/article/view/75184.h...
怎样快速减肥?_360问答
6个回答 - 提问时间：2015年06月10日
最佳答案： 朋友好! ★下面给你推荐30招健康快速的瘦身减肥小妙招★ ★1.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★2.进食前应... 详情>>-
如何快速减肥? - 知乎
我还看过一个国外的纪录片,有关快速减肥的.有关快速减肥,里面的观点.
www.zhihu.com/question/23397713
怎样快速减肥
相关搜索
