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打鼾最好的治疗方法就是找到打鼾的原因,小孩扁桃体大、腺样体肥大可以选择把扁桃体、腺样体切掉,就会明显的好转,如果是鼻中隔偏曲引起的,就做鼻中隔矫正,找不到原因,就...
www.jiankang.com/fb/myft/44506.shtml
发布时间:2017-03-10 点赞人数:82
1.伸舌头练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸。
2.干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环。每天有空就做,一次做至少100下以上,直到咽腔感觉很酸。
3.扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈。每天有空就做,直到咽腔感觉很酸。
jingyan.baidu.com/article/8275fc86bada...
4个回答 - 提问时间:2014年04月22日
wenda.so.com/q/1398121382124051?src...
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