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脊椎锻炼_三甲医院专家视频解读（共2789个）
冯毅副主任医师山西医科大学第二医院 · 骨科
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脊椎不好怎么锻炼_名医在线
因为脊柱部位的疾病,比如说有脊椎部位的退变增生引起了神经的压迫,或者是有椎间盘突出,椎管狭窄以及椎体滑脱的情况,这种情况就容易引发椎管内脊髓或者是神经根的压迫,病人就会出现肢体麻木和疼痛的情况。.锻炼方法可进行颈背部肌肉锻炼,颈部及背部肌肉锻炼,如蛙泳、中医小燕飞,加强颈背部肌肉、腰部肌肉锻炼.
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适合于脊柱侧弯患者的6个拉伸动作- 知乎
2022年2月26日 - 由于脊柱侧弯患者脊柱是侧向弯曲,受重力影响,脊柱侧弯患者的脊柱更容易挤压在一起,让人产生疲惫的感觉。所以脊柱侧弯患者更需要拉伸,来释缓脊柱间的肩椎盘压力。脊柱侧弯患者只要平时多做保养工作,这样就可… 首发于运动康复 切换模式 写文章 适合于脊柱侧弯患者的6个拉伸动作 明威老师运动康复 塞拉利昂总统、奥运冠军康复师...zhuanlan.zhihu.com/p/5912463...
脊椎锻炼相关专业知识_360良医
- 脊柱功能锻炼
脊柱功能锻炼,颈椎锻炼方法:颈椎前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转六个方向,至极限位停留三秒钟,前后旋转肩关节各十次。. 脊柱功能锻炼 张开勇大夫的个人网站 zhan...
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脊柱锻炼的方法有哪些这些锻炼方法可增强脊柱稳定性_有问必答_...
2020年7月18日 - 具有支撑身体,保护脊髓及其神经根的作用,平时适当进行脊柱锻炼,非常有利于脊柱功能的维持,并且还可以降低脊柱退变的速度.但是在生活中,很多...www.120ask.com/zhishi/152853.html
脊椎锻炼
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