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- 1、120斤的体重想减肥的话，们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。2、我们还需要进行适当的运动，们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐一般一天做100...详情 >1、120斤的体重想减肥的话，我们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。2、我们还需要进行适当的运动，我们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐一般一天做...详情 >查看更多精选
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 体重120斤怎么减肥?正确的减肥方法_39健康网_减肥
2019年12月16日 - 水是维持人体新陈代谢的最重要物质,也是细胞最重要的组成成分,减肥时身体的新陈代谢机能可能会因为疲惫或饥饿而减弱,这时就需要适当的多补...fitness.39.net/a/191216/7693243.html
我120斤,怎样减肥呀_360问答
8个回答 - 提问时间：2015年01月25日
最佳答案： 朋友好! ★给你推荐一个还算简单健康快速的减肥方法★ ★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持...... 详情>>wenda.so.com/q/1422117842723441?src...
5周时间怎么从120斤减到96斤,未反弹-百度经验
发布时间：2011-07-07
住学校吃学校的,一年就由100斤涨到了120斤.我应该属于那种...jingyan.baidu.com/article/5553f...
- 2014-01-060人点赞郑多燕一周减肥食谱 七天瘦20斤绝不...
- 2012-06-190人点赞火龙果减肥食谱一周就能狂减5斤
【女生120斤怎么减肥】_怎样减肥_如何减肥-大众养生网
2018年9月25日 - 1、控制饮食:120斤的女生属于微胖,正常情况下减肥需要严格控制饮食,尽量不要吃一些高脂肪,高糖分的食物,比如肥肉、动物内脏、冰淇淋等,以免...www.cndzys.com/renqun/nvx...
120斤如何减肥_360问答
1个回答 - 回答时间：2014年10月22日 - 4
最佳答案： 减肥方法都是大同小异的，一般都是饮食节制和坚持运动，不建议吃减肥药或者减肥茶，有副作用！ 要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是...
wenda.so.com/q/1414122190720092
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162cm 120斤的女孩子怎么减肥? - 知乎
120斤的女生,估计看起来是比较有赘肉感的,可能平时不注意饮食或者是缺乏运动,这时候如果像我当时一样饮食运动完全克制,事后如果你想要恢复正常饮食,必将迎来一次惊心动魄的体重反弹。.我第一次减肥的时候是运动是以跑步为主,差不多每天步数三万左右,因为会跑五六公里再走个五六公里,同时也坚持在做天鹅臂,差不多练了三四个月,其他运动的话都没怎么坚持,而那时候饮食是以玉米、麦...
www.zhihu.com/question/381691148
120斤怎么减肥
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