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尤其是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、海带与葡萄等,并搭艺十仍苗批配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快... 详情 >
由于女性的特殊生理结构,每月都会来月经,在月经期间是不能够进行减肥的,这样会有损身体的健康。但是却不知在月经走后的7天后肥的黄金期,这段时间如果进行减肥会有事半功倍的效果。
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太多的女性都想要利用月经期之后的减肥黄金期来减肥,希望可以让自己的身体瘦下来.月经期前一周由于孕激素分泌水平升高,体内钠水潴留连损实、体重增加,常常有乏力、精力下降、运动量减少而且食欲增加,所以这段时间减肥效果并不范区身脚画航佳。.但是太多的女性并不知道月经后减肥黄金期是什么时候.
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姨妈期结束后一周是减肥黄金期
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