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- 1、寻找替代品 戒烟初期是一个很痛苦的过程，烟瘾会如影随形，考验着我们戒烟的决心，怎么戒烟才能成功?为了能坚定自己的决心，最有效的方法便是找一个适合你的替代品。比如技巧游戏，运动，吃点水果或者喝茶。2、扔掉吸烟工具 一直有一种说法是“睹物思烟”，要将所有关于吸烟工具统统都扔掉，避免“睹物思烟...详情 >查看更多精选
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成功戒烟七步法_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年03月17日
最佳答案： 功戒烟七步法：自己要有戒烟的意愿、一定要进入右脑思维领域、一定要设定具体的目标、摆脱对尼古丁的生理依赖、摆脱对吸烟的心理依赖、要用意识控制习惯、切断重新吸烟的退路。 详情>>wenda.so.com/q/1459581004728875?src...
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戒烟有好的方法吗_五种方法帮助戒烟_成功戒烟七步法是什么_快速...
1成功戒烟七步法是什么.同样在戒烟的头两个星期也会出现一些不适症状,但由于戒烟药物的使用,不适症状会明显减轻,之后等症状完全消失时,戒烟也就基本上算是成功了。.
baike.120ask.com/art/399383
怎么戒烟才能成功成功戒烟七步法-香烟网
当然自己要有戒烟的意愿这点很重要,戒烟贵在坚持,有信心就一定可以戒烟成功的。.凡事都有循序渐进的过程,远离抽烟群体和环境,就是远离的烟的熏陶,有研究数据表明戒烟者在不吸引的环境中成功戒烟...
www.cnxiangyan.com/jieyan/2318.html
成功戒烟七步法_360百科
【成功戒烟七步法】_戒烟_步骤_方法-大众养生网
2017年2月15日 - 大众养生网 吸烟会对健康产生很多不良的影响,因此为了健康着想,那么是需要注...www.cndzys.com/shenghuo...
成功戒烟七步法
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