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瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。(1)改变饮食习惯,避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。
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如何快速瘦腿美腿达到腿部减肥的效果?39减肥瘦身频道瘦腿美腿专区介绍各种最快的瘦腿方法,包括瘦腿食谱、瘦腿运动、瘦腿瑜伽、瘦腿产品等美腿方法,助你拥有细长的美腿!
fitness.39.net>...>局部减肥>瘦腿美腿
1个回答 - 回答时间:2018年11月1日
问题描述:瘦腿的方法
医师回答:瘦腿的方法很多,有饮食、运动、应用药物等等。对于女性来说,腿部很容易堆积脂肪。具体来说,第一,要改变饮食习惯。避免吃糖分、油脂很高的食品,拒绝暴...
www.youlai.cn/ask/846216.html
1个回答 - 提问时间:2013年07月29日 - 9
wenda.so.com/q/1375067296068112?src...
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瘦腿方法
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