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  • 21天减肥法_360百科

    21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。21天共分三个阶段:第一阶段(前3天)采用少食疗法，即多喝水，少食;第二阶段(中8天)，蔬菜水果餐，但不可过量;第三... 详情>>
    方法介绍 - 食谱推荐 - 注意事项 - 功能介绍

    baike.so.com/doc/5341317-557...

  • 二十一天减肥方法

    王靖红  主任医师  哈尔滨市骨伤科医院  普通内科
    减肥的关键是控制饮食中能量类食物的摄入量并增加运动量，通过这些改变，21天内就可以看到效果，减肥需要长期坚持，不能限制在21天内。人体每天的基础代谢需要耗能1200大卡，如果不运动，摄入的能量需要少于这个数值，如果有比较多的运...详细>>
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  • 二十一天减肥法_公立医院专家语音解答（共8个）

    • 二十一天减肥方法

      杜淑娟主任医师广东省中医院 · 中医科 时间：2018-12-20

      二十一天减肥法主要是分阶段来控制饮食减少能量的摄入最后成功减肥的方法。效果好,但是存在一定的缺点和不足之处。二十一天减肥法会在短时间内增大肠... 详情 >

    • 二十一天减肥方法

      王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院 · 普通内科 时间：2019-11-16

    • 21天减肥法

      舒珊荣副主任医师暨南大学附属第一医院 · 妇科 时间：2020-05-08

  • 二十一天减肥法_三甲医院专家视频解读（共2个）

    更多专家视频 >

  • 二十一天减肥法_公立医院专家解答（共860个）

    • 二十一天减肥法

      孔媛副主任医师北部战区总医院

      二十一天减肥法是分阶段进行的,主要是通过控制饮食来达到减肥的效果,但是二十一天减肥法是对身体有害的,因为减少了机体的能量摄入,可能会出现营养不良...详情 >

    • 二十一天减肥法

      刘红波副主任医师朝阳市中心医院

      21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法,如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。该减肥法具体要求是一日两餐,食物选择要在规定的范围内进行。21...详情 >

    更多专家解答 >

  • 21天减肥法(无需运动,完全依靠饮食减肥)—完全解读- 哔哩哔哩

    2019年10月18日 - 我在网上搜了三份21天减肥法的食谱(消停一下别试了,看看就好).21天减肥法是嘛玩意儿.

    www.bilibili.com/read/cv3794378/

  • 什么是21天减肥法,真的有这样的减肥方法吗? - 知乎

    对了我之前好像忘记说了二十一天减肥法对皮肤作用也很大我之前胖的时候脸上有很多粉刺长年红红的用了一次以后皮肤就好很多了后来基本不长痘了想改善皮肤状况的妹子也可以试试大家加油吧.21天减肥法当然有用!炒鸡有用!.

    www.zhihu.com/question/19762278/answer/...

  • 二十一天减肥法-在线极速问医生
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  • 二十一天减肥法内容是什么?_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年06月15日

    最佳答案： 21天减肥法历时21天a.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)b.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,...... 详情>>

    更多 二十一天减肥法 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1371310353069364?src...

二十一天减肥法

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