适合懒人减肥的方法-百度经验
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懒人减肥法_360问答
1个回答 - 提问时间：2015年07月20日
最佳答案： 建议:懒人减肥法,建议是多站少坐,多运动,多喝水,多吃青菜水果 ,只能靠锻炼身体来漫漫改善自己的身体状况、望你能够坚持下去,这个问题贵在坚持 ... 详情>>- 查看更多精选
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最有效的懒人减肥法-百度经验
发布时间：2017-01-25 点赞人数：519
1.给自己充足的减肥动力 减肥动力,就是你为了达到减肥目标而拥有的一股雄心壮志,它的强大足以帮助你走向成功瘦身之路。那么,要怎样才能拥有足够的减肥动力呢?把自己的减肥目标写在小纸条上,然后粘贴在家里所有明显的地方,这样,你想放弃减肥也都难了呢!
2.要有足够的自信心 肥胖的身体不仅会影响你的健康和美丽,还会打击你的自信心。但是,当你缺乏自信,也就会自暴自弃,自然地,就会轻易放弃减肥计划哦!要学会自我感觉良好,学会欣赏自己的美,这样你就会为了让自己更美而愿意努力减肥哦!不要总是跟别人比较,你就是你,爱自己才会努力让自己变得更美...
3.学会说“不” 有时候,学会说“不”也是一种有效的减肥方法。在上班路上看到的西饼店、办公室里同事递给你的高热量零食等等,当你面对这些诱惑的时候,不妨礼貌地说声“不”,这种习惯能帮助你减少热量的摄入,对健康减肥非常有利。
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5种最舒服的懒人减肥法_39健康网_减肥
2015年11月26日 - 适合懒人减肥的方法有哪些?下面5种最舒服的减肥方法,不用流汗不用饿肚子就能让你轻松瘦下来。 登录注册 39网友 我的提问 个人管理 退出 消...fitness.39.net>...>生活减肥窍门
最有效的懒人减肥法这么做不想瘦都难- 民福康健康
健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,终伤了身体.睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡...
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