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冬季养生粥的做法与功效大全冬天喝什么粥好→MAIGOO知识
冬天是养生的好时机,除了进补之外,粥也是可以养生的哦。各种补血美颜、壮腰补肾、滋阴养肺等功能的养生粥,你知道怎么做吗?下面为大家搜罗各方菜谱,推出50种冬天滋补养生粥的做法,快来学两招吧!
www.maigoo.com/goomai/151906.html
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冬季养生粥‖红米花生粥
2023年12月8日 - 冬天来了,最近学会煮这款红米粥,给自己和家人经常喝,浓香软糯,滋养胜过吃补品,做法很简单。尤其是早餐喝上一碗,一整天元气满满,暖胃又养生。共4张图片www.360kuai.com/pc/9234b1b5bf53aed59...
冬季十大养生粥-百度经验
发布时间：2017-04-13 点赞人数：10
1.甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
2.番薯粥 取番薯100 克洗净切小块,与粳米150 克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。 番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。 中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。 本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。
3.燕麦粥 燕麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
jingyan.baidu.com/article/eae0...
冬季八款养生粥做法- 复禾健康
2024年2月4日 - 进入冬季后,天气寒冷,这个时候适合喝碗热腾腾的养生粥,暖身散寒,粥大家都喝过,不想吃饭时就喝喝粥也不错,那么大家都知道哪些粥对滋补、润肤...www.fh21.com.cn/yangs/7385386.htm...
冬季养生粥的做法_冬季养生粥怎么做_尔东叶的菜谱_美食天下
冬季养生粥 尔东叶 “冬季进补的食材中,坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果,又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材,用电煮锅文...home.meishichina.com/r...
冬季养生粥_360百科
冬季养生粥的做法_菜谱_香哈网
- 材料：黄豆 胡萝卜丁 红薯丁 木耳丁 盐 青菜切段 鸡粉
- 做法：1、备好:黄豆、胡萝卜丁、红薯丁、木耳丁、青菜切段2、晚上将黄豆、胡萝卜丁、红薯丁和适量米放... 详情>>
www.xiangha.com/caipu/15416499.html
冬季养生粥
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