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  • 午餐吃什么
    午餐应当以摄入充足能量和纤维素为主，荤菜肉类最好还是要搭配一些，比如鸡肉、牛肉，蔬菜类选择膳食纤维多的丝瓜、西兰花、芹菜、萝卜等，再搭配一些排骨汤等饮品，营养全面脂肪少，为下午提供充足精力，膳食纤维有助于增强肠胃蠕动，利于排泄。详情 >
    鲜淘网
    午餐吃什么
    午餐我打算吃一份营养丰富的鸡肉沙拉。首先，我会准备好一些新鲜的蔬菜，如生菜、菠菜、小番茄和黄瓜，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。接下来，我会切好一些烤鸡胸肉，它富含蛋白质和维生素D，对骨骼健康非常有益。此外，鸡肉还含有丰富的铁元素，有助于防止贫血。为了增加口感和味道，我会添...详情 >
    365知识网
    午餐吃什么
    1、中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。详情 >
    懂视
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  • 午饭吃啥_公立医院专家解答（共1142个）

    • 午餐适合吃什么

      于仁文一级公共营养师陆军总医院

      午餐要注意能量和营养物质的补充,建议选择适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有100克的蔬菜和100克的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要...详情 >

    • 午饭吃什么

      陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

      午饭也是一天,当中比较重要的一餐,午饭可以补充上午丢失的能量,又要保证下午有足够的体力,午饭吃什么,没有特别的要求,但是一定要保证人体能量的收入,可...详情 >

    更多专家解答 >

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  • 午饭吃啥_公立医院专家语音解答（共1508个）

    • 午饭吃什么

      彭涛副主任医师北京大学人民医院 · 消化内科 时间：2020-03-31

      午饭是一天的正餐,午饭需要提供足够的能量以及足够的饱腹感,才能在下午长时间的... 主食,中国人选择米饭或馒头,但需要注意整餐七分饱或八分饱,尽量不要吃... 详情 >

    • 午饭吃什么好简单又快

      张硕主治医师锦州市中心医院 · 消化内科 时间：2018-11-07

    • 午饭吃什么利于长高

      刘小溪副主任医师辽宁中医药大学附属医院 · 内分泌科 时间：2019-12-24

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  • 午饭吃啥比较好_360问答

    13个回答 - 提问时间：2018年10月27日

    最佳答案： 午饭的话吃以下6种食物最适合:1,西兰花科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食品。2,洋葱洋葱清除血液并帮助降低胆固醇。经常食用高血压,高... 详情>>

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  • 午饭吃什么-驾照网

    7天前 - 建议大家在午饭的时候可以吃一些鸡蛋,比如说可以用鸡蛋来烹饪食物,可以做火腿炒蛋,青椒炒蛋,西红柿炒鸡蛋等等,制作一个煎蛋其实也是非常不错...

    m.jiazhao2.com/jingyan_dyqmpiykyxik/

  • 午餐食谱大全_中午吃什么?中午吃什么好?

    午餐食谱大全,午餐,午餐食谱,午餐吃什么,中午吃什么,中午吃什么好 回到顶部 午餐 营养午餐,视觉与味觉的双重享受最新| 最热 普通筛选 食材筛选 声明:美食杰网站更名为美食...

    www.meishij.net/chufang/diy/wuc...

  • 午饭吃什么好-火车来

    午饭吃什么好-1、西兰花西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、...

    m.huochelai.com/new-2910361/

  • 午饭吃什么的做法大全_午饭吃什么的家常做法_午饭吃什么怎么做...

    营养早餐(不必再发愁每天早餐吃什么).小山进抹茶巴伐利亚奶冻炎热的夏天吃什么.

    m.douguo.com/caipu/午饭吃什么/48

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