- 1、寻找替代品 戒烟初期是一个很痛苦的过程，烟瘾会如影随形，考验着我们戒烟的决心，怎么戒烟才能成功?为了能坚定自己的决心，最有效的方法便是找一个适合你的替代品。比如技巧游戏，运动，吃点水果或者喝茶。2、扔掉吸烟工具 一直有一种说法是“睹物思烟”，要将所有关于吸烟工具统统都扔掉，避免“睹物思烟...详情 >查看更多精选
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 成功戒烟七步法_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年03月17日
最佳答案： 功戒烟七步法：自己要有戒烟的意愿、一定要进入右脑思维领域、一定要设定具体的目标、摆脱对尼古丁的生理依赖、摆脱对吸烟的心理依赖、要用意识控制习惯、切断重新吸烟的退路。 详情>>wenda.so.com/q/1459581004728875?src...
怎么戒烟才能成功成功戒烟七步法-香烟网
当然自己要有戒烟的意愿这点很重要,戒烟贵在坚持,有信心就一定可以戒烟成功的。.凡事都有循序渐进的过程,远离抽烟群体和环境,就是远离的烟的熏陶,有研究数据表明戒烟者在不吸引的环境中成功戒烟...
www.cnxiangyan.com/jieyan/2318.html
成功戒烟七步法_360问答
1个回答 - 回答时间：2016年6月18日 - 7
最佳答案：成功戒烟七步法成功戒烟七步法戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟。我和...
wenda.so.com/q/1469969980724492
成功戒烟七步法_百度知道
2个回答 - 回答时间：2020年11月27日
最佳答案：吸烟会对健康产生很多不良的影响,因此为了健康着想,那么是需要注意正确戒烟的,戒烟要注意讲究方法,可以通过饮水戒烟、萝卜丝戒烟或者是槟榔戒烟的方法...
zhidao.baidu.com/question/3123115298...
成功戒烟七步法_360问答
1个回答 - 回答时间：2016年9月8日
最佳答案： 我从2011年3月开始戒烟，当年4月、8月复吸过两次，以后一直不再吸烟，至今已经5年多，身体状况比戒烟前好了很多！ 戒烟不需要七步，不需要依靠...
wenda.so.com/q/1476291413723905
成功戒烟七步法的目录_360问答
1个回答 - 回答时间：2017年11月25日
最佳答案：第1步 自己要有戒烟的意愿戒烟是谁的主意为何要吸烟为何难以彻底戒断第2步 一定要进入右脑思维领...
wenda.so.com/q/153490166621...
成功戒烟七步法
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