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  • “急行跳高姿式之一。身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆。侧面助跑。用靠近横杆的腿起跳。腾空后,摆动腿小腿越过横杆,摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋,肩向内扣,转体成俯卧杆上姿势,随即起跳腿屈膝上收,两臂靠近躯干,头和摆动腿一侧肩下潜,髓部迅速扭转,起跳腿翻转,使身体尽快越过横杆。...详情 >
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  • 高中俯卧式跳高模块第一学分第一课时- 360文库

    阅读文档 2页 - 10元 - 上传时间:2018年3月16日

    海南省高中体育课教案海南省高中体育课教案高中俯卧式跳高模块第一学分第一课时作者,阎荷花学习目标1,了解俯卧式跳高技术动作,建立动作模式,2,初步掌握助跑和起...

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  • 【图】正确的俯卧式跳高训练方法既能健身又能塑形- 360文库

    阅读文档 3页 - 10元 - 上传时间:2017年9月4日

    图,正确的俯卧式跳高训练方法既能健身又能塑形,图,正确的俯卧式跳高训练方法既能健身又能塑形俯卧式跳高的助跑有两种起动方式,一种是先走两三步踏着起跑点起动,...

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  • 俯卧式跳高怎么跳?_360问答

    1个回答 - 提问时间:2021年08月11日

    最佳答案: 拍摄俯卧式的角度选择,应根据运动员跑向跳高架的方向而定。如果运动员是从与横杆成30角的右方跑向跳高架,摄影者可站在运动员助...... 详情>>

    更多 俯卧式跳高 相关问题>>

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  • 俯卧式跳高训练方法- 360文库

    阅读文档 2页 - 16.00元 - 上传时间:2023年4月24日

    俯卧式跳高训练方法俯卧式跳高训练办法来自甜撩句子网热点推荐。跳跳高跳远跳高的办法有很多,大家在学习跳高的时候,需要掌握很多关于跳高的技巧,本文就给学习跳...

    wenku.so.com/d/5448e4f509cfe603c8cee2d98fad...

  • 俯卧式跳高[精彩] - 豆丁网

    阅读文档 7页 - 上传时间:2015年8月13日

    俯卧式跳高论文俯卧式跳高的教学浅析时寺初中二零一二年四月俯卧式跳高的教学浅析内容提要:本文简述了俯卧式跳高教学方案设计,教学辅助器材的运用以及教学陇闪夹...

    www.docin.com/p-1257162559.html

  • 俯卧式跳高的技术特点

    • 俯卧式跳高的技术特点
    • 2017-05-10 10:56:04
    • 跳高是一种体育项目,有分为几种,如跨越式跳高,俯身式跳,俯卧式跳高高等,今天就告诉你们俯卧式跳高的技术特点,希望对大家... 查看完整作文>>

    www.xuexila.com/tiyu/tiao/328...

  • 俯卧式跳高技巧.doc-原创力文档

    第 PAGE页码页码页 /总页数 NUMPAGES总页数总页数页俯卧式跳高技巧俯卧式跳高是急行跳高姿式之一.下面由我给各位运动员整理的,希望对你有用!之助跑俯卧式跳高是从起跳腿(靠近横杆的)一侧开始助跑,与横杆成25至45度角.

    max.book118.com/html/2020/101...

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