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  • 武当三十六功
    “第一功:金针指功 武当金针指功 金针指功,一种专门修习指尖劲力的武当功夫。 此功内外兼修,尤适点穴,一旦练成,指力锐 利,击敌立伤。 00全段共6式 1.阴阳双针:双臂左右平直分开,两手食指竖立上翘,余四指握于掌心,沉肩坠肘舒臂,微屈双 腿(弓步形)缓行八卦圈,用暗劲贯力于两手食指指端。 初期每5 分钟歇一次,歇时双手放松 ...详情 >
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    武当三十六功
    “龙腿功 此功练法最为简单,只需一块可卧身之处即可. 练者平伏于地下,两臂弯屈,双掌在双肩之下撑于地面,两腿伸直,以脚尖撑地. 先用双掌之力,将身体撑起,手臂弯屈成90度,肘部贴于两肋,使身体成一水平状. 然后将身体前运后抬. 所谓前运,就是身体尽力向前伸,以手臂伸直为度,身体高度与前同. 身体冲到极处,抬头呼气,存于丹田. ...详情 >
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  • 武当三十六功_360百科

    少林、武当均以拳法驰名中外，也以功夫流传千余年之故耳，自古有北崇少林、南尊武当之说。武当三十六功为武当山徐本善道总所传，它是由八门五手功夫衍化而发展起来的功法。本功讲究性命双修，为内外兼练健身长寿之术。为了把本功加以整理，我们选了... 详情>>
    功法总论 - 龙腿功 - 沙包功 - 两仪球功 - 全部

    baike.so.com/doc/6931946-715...

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  • 武当三十六功

    发贴时间：2017年6月3日 - 

    而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。.子午盘功是武当派常练的静坐之功。...

    www.360doc.com/content/17/0...

  • 武当三十六功

    发贴时间：2017年6月15日

    而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。.混元一气桩功,是武当拳的内功法门...

    www.360doc.com/co...

  • 武当三十六功 (约54个相关视频) 高清在线观看
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  • 武当三十六功功法- 道客巴巴

    阅读文档 7页 - 700积分 - 上传时间:2012年7月4日

    武当硬功功法之--两仪球功武当硬功功法之--龙腿功此功练法最为简单只需一块可卧身之处即可.练者平伏于地下两臂弯屈双掌在双肩之下撑于地面两腿伸直以脚尖撑地.先...

    www.doc88.com/p-480421021985.html

  • 武当| 内家秘传正宗三十六功(2)

    发贴时间：2016年11月1日

    武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。...

    www.360doc.com/co...

  • 武当三十六功—搜狗百科

    发贴时间：2017年11月24日 - 

    虽然受时代的局限和门户之见的关系,“武当三十六功”流传面极窄,但毕竟通过各种渠道也流传下来了.少林功夫以外功见长,而武当功夫则以内功闻名...

    www.360doc.com/content/17/1...

  • 武当三十六功

    发贴时间：2017年6月3日

    而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传。.子午盘功是武当派常练的静坐之功。...

    www.360doc.com/co...

武当三十六功

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