- 每个人都会有情绪，有脾气。那都是因为遇到了一些不顺心的事情。 但在工作中发脾气，可能得罪同事，搞砸饭碗； 在恋爱中发脾气，对象可能就来一场“说走就走”的分手了。 似乎一个成熟的人，能够自如的控制自己的情绪，做出最理性的决定。那么如何才能达到这样的境界呢？ 在热播剧《余欢水》中，男主角余欢水上班...详情 >查看更多精选
如何有效的控制自己的情绪-百度经验
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怎么掌控自己的情绪? - 知乎
所以我们要学习的不是那些让我们平静的大道理,而是从科学的角度,学习如何管理情绪。.第一,调整你自己的情绪,不要用一次的失败,影响你往后的一生,这是不值得的.
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如何掌控自己的情绪-百度经验
发布时间：2022-03-13
1.首先就是要心胸宽广不要生气,人在发怒的时候什么话都听不进去。点火就着是没有办法处理好自己的情绪,还会影响到身边的人。
2.其次就是彬彬有礼要调整好自己的心态,无论大事小事都需要静下心来面对。冷静下来是为了方便有时间思考,调整好身心来直面问题。
3.然后就是谈笑风生永远积极乐观的去对待身边的人和事物,不要怨天尤人自暴自弃。当你抑郁寡欢的时候比较容易心烦意乱,从而让好事变成坏事。
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如何控制自己的情绪_360百科
如何掌控自己的情绪_360问答
1个回答 - 提问时间：2015年03月24日
最佳答案： 锻炼自己的自控能力,还有什么,修养自己的世界观、人生观、价值观,所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办?第二个要克服紧张情绪,压力、矛盾,冲突,风... 详情>>- 1个回答 2015-01-28 如何掌控自己的情绪
- 1个回答 2014-12-11 如何掌控自己的情绪
- 1个回答 2018-11-18 自控力:如何有效地掌控自己的情绪
如何更好掌控自己的情绪?
发贴时间：2022年6月4日 -
内感受的稳定,取决于健康的饮食和作息习惯,这是保持情绪稳定的基本盘,一个作息不稳定,饮食不规律的人,很难掌控好自己的情绪。.按我阅读后的理...www.360doc.com/content/22/0...
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如何管理和掌控自己的情绪- 好大夫在线
情绪管理,就是用正确的方法,探索自己的情绪,然后调整自己的认知,再理解自己的情绪,继而掌控自己的情绪。.艾利斯认为:情绪是可以自己调节的。.
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如何掌控自己的情绪
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