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  • 燕麦米饭
    百科

    燕麦米饭是用燕麦和大米按照一定比例混合蒸熟而成的食品,对健康有一定的益处。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。经常食用燕麦米饭,可对中老年人的心脑血管病起...详细>
    材料::燕麦(即时燕麦也可以),大米
    营养:富含纤维素和胶质,热量又比较低
    类型:食物
    中文名:燕麦米饭
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    baike.so.com

  • 燕麦粥的做法_燕麦粥怎么做_sourc_美食杰

    2018年11月30日 - 燕麦粥的做法,燕麦粥怎么做请看燕麦粥的做法步骤图:1、大米燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米燕麦煮的时候容易煮烂,浓稠,也更省电省时间。2、...

    www.meishij.net/zuofa/yanmaizh...

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  • 燕麦米饭的做法大全_燕麦米饭的家常做法_怎么做好吃】_下厨房

    【下厨房】的燕麦米饭栏目为您提供最受欢迎的燕麦米饭的做法大全,燕麦米饭的家常做法和燕麦米饭怎么做好吃的做法窍门分享,更多好吃简单的燕麦米饭的菜谱大全就来下厨房

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  • 燕麦饭的做法_菜谱_香哈网

    • 材料:大米 1杯(500克) 生燕麦 半杯(300克) 清水 适量
    • 做法:1、准备好一杯大米,半杯燕麦,分别倒入,容器中2、把大米、生燕麦淘洗干净(淘洗两次就可以了)3、分... 详情>>

    www.xiangha.com/caipu/85328732.html?x...

  • 燕麦米饭_【快资讯】

    2022年2月24日 - 燕麦米营养丰富,高纤维、高蛋白、维生素E的含量也高于大米.营养好吃又低糖!全胚芽燕麦米煮成粥,浓浓香还软糯,好吃得很.

    www.360kuai.com/pc/9993b80565eab7c2e...

  • 燕麦米饭,燕麦米饭的家常做法- 美食杰燕麦米饭做法大全

    燕麦米饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的燕麦米饭的家常做法,燕麦米饭的做法步骤图解,更多家常燕麦米饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。 燕麦米饭 · 3 收藏 ·...

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  • 燕麦米饭怎么做?这样做好吃又滋补!】_制作方法_家常做法-大众...

    2018年3月4日 - 燕麦是非常好的食物,燕麦含有丰富的粗蛋白,另外还有b族维生素,还含有尼克酸和叶酸等等,燕麦之所以深受女性的喜爱,是因为具有美容的功效,比如燕...

    www.cndzys.com/yinshi/cha...

  • 牛排燕麦米饭_【快资讯】

    2021年7月17日 - 6、燕麦米洗净、沥水,将其倒入锅中与蔬菜拌炒均匀。.13、将牛排、芦笋、燕麦米饭盛入盘中,上面放上干酪碎,将熬好的香醋淋在上面,加拿大肋眼...

    www.360kuai.com/pc/9f76203d4f50be93c?...

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