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  • 瘦腿运动_公立医院专家语音解答（共7个）

    • 瘦腿运动

      陈添华副主任医师井冈山大学附属医院 · 心血管内科 时间：2020-06-10

      能够瘦腿的运动项目有很多,想要瘦腿的人可以选择适合自己的运动项目进行瘦腿,平时可以选择游泳、骑自行车、局部按摩、做瑜伽、慢跑、做下蹲动作、登山... 详情 >

    • 瘦腿运动

      袁明武主任医师柳州市工人医院 · 骨科 时间：2020-06-11

    • 睡前6个超燃脂运动 瘦腿又瘦腰

      吴良芝主任医师广东省第二人民医院 · 妇科 时间：2019-01-03
  • 01:09
    瘦腿运动
    瘦腿可以通过慢跑、瑜伽、游泳等运动达成，不过运动后一定要进行肌肉拉伸，让腿部放松，否则容易长出大块的肌肉。同时，瘦腿不能仅靠锻炼，跟食物的搭配也有很大的关系，平时应该少吃口味重的食物，少吃糖，多吃香蕉、薏仁等有助于美腿的食物。详情 >
    百姓健康网
    瘦腿运动
    腿部修长是一个美女必备的特征，但是东方女性的腿往往比较粗，那么哪些动作能够瘦腿呢?跟着我们一起来练习一下。跳绳是一种非常有效的有氧运动，它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡，长期坚持可以令双腿变得紧致。弹力带空中蹬车对局部瘦腿运动非常有效，每天做200～3...详情 >
    醉学网
    6种瘦腿运动
    倒踩脚踏车 倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。踢腿提臀式 踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢。半蹲摆...详情 >
    懂视
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  • 瘦腿运动_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年04月18日

    最佳答案： 你好,试试我的方法吧,我觉得我的这个方法是比较管用的,因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的:1、每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续1... 详情>>

    更多 瘦腿运动 相关问题>>

  • 【瘦腿运动】什么运动可以瘦腿,瘦腿的运动,怎样运动瘦腿- 妈妈网...

    瘦腿运动有很多,如瘦腿瑜伽、跳绳、快步走、跑步、下蹲、游泳、自行车等等.瘦腿除了运动瘦腿,还需要改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃...

    www.mama.cn/z/751/

  • 瘦腿运动-在线极速问医生
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  • 哪些运动方法可以瘦腿-百度经验

    发布时间：2017-05-30    点赞人数：130

    1.修长纤细的大腿,是无数美眉的梦想。那样,无论穿短裤还是迷你裙,优美的腿部曲线便足以让人怦然

    2.游泳 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、

    3.骑自行车 骑自行车是一项有氧运动,而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线

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  • 在家练习快速瘦腿运动_塑造完美腿部曲线-百度经验

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  • 瘦腿运动4招简易瘦腿操打造迷人修长双腿_【快资讯】

    2021年4月16日 - 瘦腿运动 4招简易瘦腿操打造迷人修长双腿.结语:想要迷人性感的双腿可就不单单是瘦腿那么简单的,而且要保证腿部的线条好看,才能增加魅力,所以,...

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瘦腿运动

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