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- 1、吃多种食物。均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食，外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品；尽可能多吃燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷物食品；零食最好选择新鲜果蔬和无盐坚果，而非高糖、高脂和高盐食品。2、少吃盐...详情 >查看更多精选
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39健康饮食_中国专业健康饮食网站
加之工作紧凑,周女士的饮食也非常不规律,常为了图快,吃些方便不健康的食物。.这么多年来,他一直喜欢吃咸菜,平常的饮食大多为粗粮配咸菜,鱼、肉等荤食吃得很少.虽然说白开水是最天然健康的饮品,但对于生在传统茶文化国家的人来说,品茶也是一种爱好.
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饮食健康(饮食保健科学术语)百科
均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及...详细>查看更多 >外文名：A healthy diet定义：饮食保健科学术语中文名：饮食健康baike.so.com
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饮食常识_饮食与健康_饮食禁忌_饮食习惯
高血脂不能吃什么?合理而正确的饮食,是高血脂患者早日恢复健康的最好保证。包括白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食;酒;脂肪和胆固醇等都是要禁食和控制的。另外,高血脂患者...
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健康饮食_饮食养生_饮食知识大全_久久健康膳食中心9939.com
春季之后的饮食很关键,多吃一些健康的食物对身体好.俗话说“一年之计在于春”,这句话同样适合于饮食营养与健康.
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99健康饮食(美食)频道为您提供国内最齐全的食谱、菜谱做法大全,四季饮食养生进补,疾病饮食指南,食物食疗功效,食物营养价值,饮食禁忌,减肥食谱等方面的资料。是目前...
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