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三级跳练习方法-百度经验
发布时间：2基机末017-05-25 点数：4
1.三级跳又称重层为三级跳远,是田径中的个项目之一。 早于公元前200年左右的一运动会上,就出现了一场以单脚跳而又要起跳三次的跳远比赛。
2.三级跳要求连续和验充运动员单脚起跳三次,第一次落地用起跳的脚,第二次落地用另一只脚,第三次落地用两只脚三级跳,有助跑的和原地的,在高考中都是考立定三级跳,在运动会中用助跑的三级跳。
3.在第一跳和第二跳当中,都是脚跟过渡到脚掌,然后脚掌充分的扒地,注意要摆动大腿带动小腿,以摆促蹬,使平行的速度不至于损失太多,要注意是脚掌扒地,而不是左愿茶星危测调用脚后跟往下砸。
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三级跳满分教学视频-体育视频-免费在线观看-爱奇艺
简介：三级跳满分教学视频,是体育类高清视频,于2017-02上映。视频主要内容:三级跳满分教学视频 。www.iqiyicom/w_19rubus5rl.html
三怎么跳/三级跳怎么练_360新知
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三级跳是什么?_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年03月11日 - 2
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三级跳__标签_网易出品
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3级跳怎么_360问答
1个回答 - 回答时袁排间：2014年1月6日 - 10
最佳答案：三级跳都是由两部分组一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。三级跳中运今气田胡差想修动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。这意味着他们必须...
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三级跳
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