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健身之家
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健身计划之家里一周6练健身计划(中级)
适合对象:适合家里锻炼的有一定基础的健身爱好者锻炼组数:4组 (12RM,12RM,12RM,10RM)组间休息:1分钟 欢迎来到健身之家 0 0 计划详情 健身者2021-07-30 18:01 健身目...
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健身之家企业信息查询- 天眼查
找到22个 “ 健身之家” 相关信息.上饶市广丰区东南健身之家.
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腰腹部训练之坐姿收腹下拉
来源:健身之家 53080 健身部位:腰腹部 锻炼部位:腹直肌 协同锻炼:腹斜肌 健身器材:器械 动作说明: 背手抓住拉力把,坐在椅子上,头部稍微前倾。尽可能用腰部力量前倾,减少手...
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健身计划之家里一周三练健身计划(新手)
欢迎来到健身之家 0 0 计划详情 健身者2020-12-03 22:15 健身目标:增加肌肉 健身水平:新手(第一次健身) 适应人群:男 健身频率:一周3练 健身工具:哑铃 健身地点:家里 适合对...
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健身之家
健身时,会利用到很多健身方法,而在健身方法中,有着徒手健身与器械健身之分,当然不管是徒手还是器械都有着很多好处的,但是很多人不知道徒手健身动作是什么.健身之家是一个健身朋友互动交流的健身网站,这里有完备的肌肉网络体系、专业的健身计划、详细的增肌减脂教程,内容涵盖增肌、减肥、塑型、减脂等方方面面,想练就一身健...
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