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家庭健身房一般有8~12平方米就够了.家庭健身房地面一般铺设木地板,在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯.
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其实要搞一个家庭健身房,就要先清楚知道自己准备锻炼的器械是哪些.一种是空间面积充足,常住人口少的情况下,这个情况下可以利用某一个长期闲置独立的区域,比如杂物间、客人房,把它进行稍稍改造,布置成健身房的样子,就可以进行使用。.
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其次健身房的氛围也不好,夏天高峰期都在等设备,然后一群私教围着推销,烦!.家庭健身推荐买快速可调式的,比如我这种(深蹲架里角落位置放着).前几年新房装修就规划了一个健身房,面积大概30个平方,设备陆陆续续的买了些,目前大概一周最少三次,每次1到2个小时.
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家庭健身房
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