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自由泳如何最正确-百度经验
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自由泳教学视频-生活-完整版视频在线观看-爱奇艺
简介：自由泳教学视频,是生活类高清视频,于2013-11-09上映。视频主要内容:自由泳教学视频。。www.iqiyi.com/v_19rrhgrnio.html
【自由泳】动作要领图解及呼吸技巧_360新知
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自由泳- 知乎
自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游...
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自由泳的动作要领-百度经验
发布时间：2017-06-07 点赞人数：25
1.臂部动作:整个过程可以概括为:入水-抱水-划水-出水-空中移臂。其中入水要有力,移臂强调提肩和转肩。
2.腿部动作:两腿交替上下打水,大腿带动小腿。打水过程中膝盖要伸直,脚面保持绷紧,两条腿上下幅度要一致,打水过程中两条腿间要尽量无缝隙。
3.呼吸:强调身体的转动要小,吸气要迅速;注意头转动的时机,前伸臂刚入水时,头即可转动。
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怎么自由泳_360问答
3个回答 - 提问时间：2015年08月05日
最佳答案： 动作要领 自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势,当速度快时肩背浮出水面,两肩配合 划水交替滚动,两腿交替打水。手臂动作是爬泳主...... 详情>>wenda.so.com/q/1438756441496398?src...
自由泳—视频系统教学!-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷
上传时间：2010年7月28日评论量：406简介：自由泳-视频系统教学! 是在优酷播出的体育高清视频,于2010-...v.youku.com/v_show/id_XMTkzMzI3...
自由泳
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