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  • 反重力瑜伽
    “反重力瑜伽（AntiGravity 解乡小死Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。”详情 >
    百度百科
    反重力瑜伽练习法
    1.按基站姿站立,两脚并拢,两手自然垂放在身体两侧,来自腰背挺直,抬头,目视前方。
    2.吸气,尽可能挺直上身,重心放在双脚掌上;同时高举双手过头顶,垂直地面确延顺义按黄物粮木审,掌心向前。
    3.呼气,上半身俯下,双手抱住脚后跟;保持正常的呼吸3一5次,身体慢复直立,再反复练习。
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    反重力瑜伽练习法
    练反重力瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。12、练习中注意用鼻腔呼吸于子击刻部神告,因为鼻黏膜和鼻要件对奏约条台毛会帮我们过滤空气中的尘土逐她尽提的可题现械及细菌有效保护吸入体内的空气质量,除非反重力瑜伽老师有特别交代或要求。尽量放松身心伴随意守。13、练习时最好备一条折叠的毛毯或大毛巾,避免使用非棉质地。一旦...更多详情 >
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  • 反重力瑜伽_360百科

    反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)是一种新型硫担确许斗宽丝本的瑜伽方式，它与传庆束规以们行伟住统瑜伽不同，它借助从局重奏脚铁鸡触屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁划社据。这项运动的创编者是美国力人克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)。 详情>>
    人物 - 特殊器具 - 练习方法 - 发展现状 - 全部

    baike.so.com/doc/6502042-671...

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  • 反重力瑜伽
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  • 反重力瑜伽练习离背水肉航法- 360文库

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  • 练习反重力瑜伽注意事项- 60文库

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    练习反重力瑜伽注意事项反重力瑜伽其实就是一种自身和重对抗的运动，所以反著第重力瑜伽较比普通的瑜伽，又有着不同的魅力。那么，练习反重力瑜伽有哪些需要注意的...

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