尊敬的用户：
自2024年5月30日起，无追搜索全新升级为360AI搜索。2024年6月13日前，您仍可正常访问及使用无追搜索页面及功能，感谢您的理解与支持！
立即体验
提前体验智能新搜索
-
变速跑的好处变速跑怎么跑?和慢跑哪个减脂?→MAIGOO知识
变速跑,是指在速度不断变化的条件下进行长时间跑的练习.变速跑不仅能丰富锻炼内容,增加跑步兴趣,而且对提高人体机能也大有好处。.
www.maigoo.com/goomai/233626.html
-
想总结答案？来试试AI搜索
如何训练变速跑-百度经验
发布时间：2014-03-19 点赞人数：3
最简单的变速跑就是定时变速跑,比如您在自己的慢跑过程中定点进行加速,每次加速跑20秒或30秒,然后再回到慢跑节奏,反复交...jingyan.baidu.com/article/49ad8bce70da...
- 2017-09-050人点赞跑步机变速跑训练方法
- 2015-12-1416人点赞训练之后感到力乏?10个办法让你加速...
什么叫变速跑?_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年6月15日 - 1
最佳答案：变速跑就是指在跑的过程中慢跑一阵后再快跑一阵,慢跑与快跑交替进行的跑法,以期既能提高肌肉的有氧代谢能力又能改善肌肉进行无氧代谢的能力。但是,如...
wenda.so.com/q/1371241883063415
什么是变速跑_360问答
变速跑有什么好处_360问答
1个回答 - 回答时间：2014年11月13日 - 1
最佳答案：变速跑可以大大提高你的成绩 变速跑就是指在跑的过程中慢跑一阵后再快跑一阵，慢跑与快跑交替进行的跑法，以期既能提高肌肉的有氧代谢能力又能改善肌...
wenda.so.com/q/1462136414723082
跑变速跑又什么好处?_360问答
1个回答 - 回答时间：2017年9月25日 - 1
最佳答案：变速跑就是快跑和慢跑交替进行的跑法。 练习变速跑不仅能丰富锻炼内容，增加跑的兴趣，而且对提高人体机能也大有益处。当跑速不快时，肌肉活动不很激...
wenda.so.com/q/1514731462213380
-
变速跑最适合减脂?_360新知
变速跑是一种有效瘦身的方式,在奔图跑的过程中不断地改变速度,心率也随之变化,可使燃脂速度加快.变速跑最适合减脂 1 许多人知道跑步要慢跑才会达到减肥的目的,但是,你知道吗?长时对红因预虽直握神计元间按一定的频率跑步,会使心脏保持在一个相对稳定的能量消耗上,反...
xinzhi.wenda.so.com/a/14187980804949...
变速跑
相关搜索