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  • 苹果牛奶减肥法
    1、苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。2、酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。3、不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶...详情 >
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    苹果牛奶减肥法
    1、苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 2、酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。详情 >
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    苹果牛奶减肥法
    关于苹果牛奶减肥法 　 苹果牛奶减肥的正确方法 　 苹果牛奶减肥法的做法是，每周为一个减肥周期详情 >
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  • 苹果牛奶减肥法

    袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 · 内分泌科
    医生回答：苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法，周一到周五正常饮食，周六为"苹果日"，全天只吃苹果，周日为"牛奶日"，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法，可以在短时间内达到明显的减重效果...详细 >
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  • 苹果牛奶减肥法_公立医院专家语音解答（共1个）

    • 苹果牛奶减肥法

      陈添华副主任医师井冈山大学附属医院 · 心血管内科 时间：2020-06-04

      苹果牛奶减肥法是指每天仅通过摄入苹果和牛奶作为营养物质摄入,不食用其他的营养物质来减肥的方法。这种方法能有效控制体重,但是并不建议采用苹果牛奶... 详情 >

  • 苹果牛奶减肥法_360百科

    苹果牛奶减肥法的做法是:每周为一个减肥周期:周一至周五，按常规安排饮食:周六为"苹果日"、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品等等的食物;星期天为"牛... 详情>>
    弊端 - 实施方案 - 原理

    baike.so.com/doc/5354714-559...

  • 苹果牛奶减肥法——一周瘦10斤_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1523067...

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  • 苹果牛奶减肥法_360问答

    1个回答 - 提问时间：2016年05月30日

    最佳答案： 苹果牛奶减肥法的做法 苹果牛奶减肥法以每周为一个减肥周期，周一至周五按常规安排饮食。周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份，食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用，但不能加糖或奶制品等等的 详情>>

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  • 苹果牛奶减肥法2天可瘦7斤-百度经验

    发布时间：2017-06-03    点赞人数：75

    1.“苹果日”: 首先,减肥计划的第一天,要准备好两斤左右的苹果,数量控制在5至7个。从早上起床开始到晚上上床睡觉这一整天,只能吃苹果,其它食物和水一概不能吃!每次吃苹果时要记得一小口一小口慢慢地吃,这样是为了减缓饥饿的程度。

    2.小编提示:也有一些人在苹果日这天除了全天吃苹果外,还配合果汁和蔬菜汁食用(水果和蔬菜是要直接榨汁的,记得不能加水),但绝对不能加糖或者奶制品等等的食物。

    3.苹果功用--减少热量摄取 吃苹果减肥,可以让体内消化系统得到充分休息,使之恢复原本机能,且可以减少体内热量的摄取,因此,便可充分消耗体内积蓄的热量,以防止脂肪囤积,这便起到了苹果减肥的效果了。

    jingyan.baidu.com/article/e73e...

苹果牛奶减肥法

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