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起床时间_公立医院专家语音解答（共8个）
最科学的起床时间
陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院 · 神经内科 时间：2020-12-22最科学的起床时间,首先要根据睡眠周期来判断,一般的睡眠周期就是90-100分钟,一个晚上4-5个睡眠周期。晚上10:00-10:30是最佳的睡觉时间,超过11:00以后睡... 详情 >
最科学的起床时间
周永副主任医师淮安市第二人民医院 · 神经内科 时间：2019-10-12早上几点起床是最佳时间
吴金玲副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 · 综合科 时间：2020-03-30
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起床时间_三甲医院专家视频解读（共2个）
陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院 · 神经内科
成杰辉主任医师广东省中医院 · 治未病中心
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起床时间_公立医院专家解答（共1170个）
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最佳起床时间是多少?_民福康
最佳的起床时间一般在早晨6-7点,此期间可以进行洗漱、进食早餐等活动,晚上睡觉时间应在10-11点之间,这样才能保证一天8小时的睡眠时间.人最佳睡眠时间是晚上十点左右,起床时间为早上六点半至七点,中午应争取一个小时午睡.
www.mfk.com/ask/2198998.shtml
早上最佳起床时间是几点_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年4月9日 - 6
最佳答案：早上最佳起床时间是几点没有所谓的最佳起床时间,在晚上11点前进入睡眠状态,到第二天6:30起床比较...
wenda.so.com/q/148261095372...
原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到
发贴时间：2017年12月9日
原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到 原来早晨5点才是最佳起床时间,可惜很多人都做不到 刘瑞卿919 从“早...www.360doc.com/co...
早晨几点起床为最佳时间?..._360问答
1个回答 - 提问时间：2015年07月05日
最佳答案： 你好小孩子要帮助他有个睡眠的良好的习惯一般小孩在晚上8点早上在8点起床下午也要休息大概在1点 建议你多喝水多吃蔬菜水果注意保... 详情>>wenda.so.com/q/1473130675721200?src...
孩子起床时间有讲究,盲目叫娃早起耽误长高,家长是否忽略了?_【快...
2021年6月26日 - 按照如今孩子的休息时间来算,若5点起床还想要睡满8个小时,那么前一天晚上9点就要睡下是很难做到的。.如果孩子起床早于这个时间,不仅会缩短整...www.360kuai.com/pc/978c75d525675e428...
最佳起床时间是几点-百度经验
jingyan.baidu.com/article/0bc8...
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