埃利斯心理学家:请理性拆除你的情绪地雷- 简书
《拆除你的情绪地雷》一书总结了生活中非理性情绪的三大来源,通过案例分析,剖析了情绪、思维、行为三者的内在关系,提出了理性情绪行为疗法的概念,以及“无条件接受自己”,“无条件接受他人”,和...
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拆除你的情绪地雷- 360文库
阅读文档 3页 - 6.00元 - 上传时间:2023年3月21日简介：此文档是关于拆除你的情绪地雷 的docx文档,编号为94916538,其中主题是关于经济管理、行业分析的内容展示
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黄涌解读:拆除你的情绪地雷- 简书
核心内容在很大程度上,你的烦恼来自你有意或者无意地以不理性的方式思考,产生了不健康的负面情绪,然后又以消极的方式行事.当你的一些重要目标受到阻力的时候,如果你的反应是一种倾向或者愿望,这...
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《拆除你的情绪地雷》
2021年12月20日 - 他所创立的理性情绪行为疗法,是现代认知行为疗法的基础理论之一.4. 只是评价,衡量自己的想法,感觉和行为是否达到了你的目标,而不要评判你的性...www.360kuai.com/pc/9ccbfc0e4aedce424...
拆除你的情绪地雷- [美] 阿尔伯特·埃利斯| 豆瓣阅读
开始阅读 作者:[美] 阿尔伯特·埃利斯 类型:出版 / 非虚构
简介：罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧,因害怕工作表现不好而感到焦虑; 迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中,还患上了强迫症...
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3个方法9个步骤,拆除你的情绪地雷-心理学文章-壹心理
2020年12月27日 - 正如阿尔伯特·艾利斯在《拆除你的情绪地雷》所说,个体经常出现的两大情绪问题是:自我贬低和低挫折承受力。.小白带着沮丧感离开了,反思这次...共4张图片www.xinli001.com/info/100469452
拆除你的情绪地雷(豆瓣)
拆除你的情绪地雷- 知乎
2018年9月12日 - 当你的一些重要目标受到阻力的时候,如果你的反应是一种倾向或者愿望,在这时你会产生一些不很愉快但却健康的情绪,比如后悔、遗憾、对自己的...zhuanlan.zhihu.com/p/44319439
拆除你的情绪地雷
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评分: 7.4/10
这本操作性极强的手册为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧,让你的生活更快乐,负面情绪更少。.迈克认为自己一直处于一种恐慌...
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