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打排球的技巧. - 360文库
阅读文档 13页 - 30元 - 上传时间:2019年10月12日排球基本技术包括,准备姿势和移动,传球,垫球,发球,扣球,拦球,拦网,对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法,然后学习传球,垫球技术,再学...
wenku.so.com/d/267917e22a240a603630a9d7be...
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打排球有啥技巧吗?_百度知道
12个回答 - 回答时间：2018年6月5日 - 89
最佳答案：一、打排球的技巧1、基本功要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球,只要坚持,会看到...
zhidao.baidu.com/question/75358048.ht...
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排球技巧- 360文库查看更多优质文档 >共5页5.0
打排球技巧大全详解排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。
共19页4.62023.11.11排球技巧与训练方法PPT目录Content排球运动的基本规则和技巧01排球训练的科学方法02预防并应对排球运动中的常见伤害03提升排球比赛的战术策略04排球运动的基本规则和技巧Th
共7页3.91.发球时手腕要挺直2.准备时站稳脚跟3.手指轻松握球杆4.挥拍击球要用力5.训练时要坚持不懈6.往前跑要脚步迈7.手臂伸直击球精8.传球时眼睛要亮9.扣球时要高度飞10.防守时要快速灵11.合作时要默契听12.挡网时要
共8页4.3排球是一项体育运动,需要各种不同的技巧和技能才能成功地进行比赛。以下是一些重要的技巧和知识点,可以帮助排球选手在比赛中取得胜利。发球发球是排球比赛中最开始的阶段,也是最重要的阶段之一。以下是一些技巧,可以帮助你提高你的发
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排球运动有什么技巧
(一)排球运动准备姿势和移动技术的作用:.准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础.
mip.jy135.com/yundong/224390.html
垫排球技巧_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年3月15日 - 60
最佳答案：垫排球要掌握好动作要领--插、夹、抬。 准备姿势半蹲,全身放松。两手臂伸直夹紧,手腕下压,膝盖稍曲,击球时手臂不弯曲,最重要的一点就是手臂的柔软,夹...
wenda.so.com/q/1363373316064769
排球垫球的技巧_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年9月4日 - 69
最佳答案：垫球不能用数量来衡量，如果你的基本功好，垫几个就能看得出来，基本功不好，你就是垫一百个也就那样，现在的体育课，老师要求大家垫多少多少个，还是...
wenda.so.com/q/1378250461067513
排球发球技巧-百度经验
发布时间：2017-05-23 点赞人数：62
1.问题一:发球总是不过网,是力气不够大,还是抛球不稳? 对于排球上手发球,不少学生都掌握不好抛球和击球的时间配合,不是球抛得高了,击球时只击打到球的下部;就是球抛得低了,击球位置过低,导致球过不了网,或是由于击球点不正,球往场边飞出去。 这些错误看起来是击球环节出了问题,但在实战中,抛球动...
2.问题二:击球位置总是找不准,是什么原因造成的? 在挥臂击球的过程中,不少学生习惯曲臂,这样的动作很容易导致球不能过网,这是技术上的错误,需要先学会正确的姿势。“纠正自己动作时会觉得很别扭,甚至发球过网的成功率在下降,但这只是暂时的,同学们一定要坚持下去。” 挥臂击球时击球点要高,在排...
3.问题三:练习时有哪些注意事项? 练习排球发球也有窍门。殷茵建议道,在练习时,学生可以采用动作分解练习法。先练习抛球,等能把球抛稳了再练习击球。徒手姿势一定要准确,才能确保发球真正发力的时候动作不变形,在这个环节还要注意挥臂以肩为轴,大臂带动小臂挥击。挥臂轨迹要向前,不能斜线挥臂,很...
jingyan.baidu.com/article/ab69b270e2be...
排球技巧
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