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  • 清炒菠菜
    1.准备一把菠菜，去除根部，洗净待用。 2.辣椒和蒜头切碎放入碗中。 3.锅中倒入适量油。 4.待油热后，放入准备好的青椒蒜末，煸出香味。 5.将菠菜全部倒进锅中翻炒。 6.菠菜翻炒一分钟，炒熟。 7.加入一小勺食盐，翻炒均匀。 8.倒入少量清水。 9.加入一小勺鸡精调味。 10.将菠菜翻炒均匀，入味。 11.成品图。详情 >
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    清炒菠菜
    菠菜是在唐朝时尼泊尔人带入中国的，又称波斯菜、波斯草、赤根菜、鹦鹉菜等，其颜色为鲜绿色。又有“营养模范生”之称，含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素K及矿物质，具有养血、止血、润燥的功效。说到这里，那我们要如何做好吃的清炒菠菜呢？清炒菠菜最主要的步骤是用热水焯水，在焯水时还要加入少量的食...详情 >
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    清炒菠菜怎么做
    1、主料:菠菜250克。2、辅料:盐适量、鸡精适量、料酒适量。3、做法步骤：（1）菠菜洗净沥干。（2）锅里油热，放下菠菜煸炒。（3）待菠菜有些发蔫，加点料酒。（4）加盐，鸡精，煸匀即可。详情 >
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  • 清炒菠菜_360百科

    一道家常菜，主料是菠菜嫩茎叶，配料是葱、姜丝等，调料为食盐、料酒、味精等，通过清炒的做法制成.制作方法食材:菠菜嫩茎叶;葱、姜丝;植物油;酱油;精盐;料酒;味... 详情>>
    制作方法 - 营养价值 - 草酸处理 - 菜品特色

    baike.so.com/doc/1235965-1307245.html

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  • 素炒菠菜的做法_素炒菠菜怎么做_菜谱_美食天下

    素炒菠菜的做法步骤 1 把菠菜用烧开的水烫一下。因为这样可以去除菠菜中的草酸。 2 炒锅中放油,用小火把花椒粒炸透,再用铲子把炸好的花椒粒捞出。 3 放入菠菜翻炒,加入盐...

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    “今来一款:清炒菠菜,清淡怡人,低脂健康,补铁补血,美丽营养吃起来!” 清炒菠菜的做法步骤 1 菠菜洗净备用。 2 葱姜蒜改刀。 3 平底锅入油烧热倒入葱姜蒜炒香。 4 放入菠菜...

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  • 清炒菠菜_【快资讯】

    2021年11月13日 - 1、将菠菜择洗干净,去除老的根部和黄叶,另外根部容易藏有土沙,注意清洗。.4、水滚后,放入少许食用油,汤煮菠菜3分钟左右.

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